問：打算帶家里人出去旅行，暫時想去的是西藏，但因為有老人在，不知道老人適不適合去西藏？主要是想要老人玩的可以舒服點，西藏適合老人去嗎？西藏適合那些人去呢？老人去西藏要注意些什么？西藏適合老人去的一些地方有沒有？麻煩各位解答一下謝謝。
答：老人適不適合去西藏還是要看每個人的身體情況，畢竟老人家年紀也在那，并不是西藏哪里都能去的，海拔那么高。我來分享一下我家上次去西藏的經驗，上一次去西藏我們就帶了我大伯去，我大伯今年剛好60歲，是正好處于很微妙的狀況，雖然他本人認為自己非常健康，但我們非常擔心他，于是通過同學介紹的旅游顧問樂彤咨詢了她，我大伯這樣的身體情況適不適合去西藏，樂彤建議首先還是要在進藏前做一個全身體檢，其實不僅是老人，我們進藏前都應該檢查一下，以免意外。而且樂彤還建議在70歲以上的老人還是不要進藏了，還好我家大伯沒有心臟病、高血壓。
另外，和我們一起去的嬸嬸因為在前三天被樂彤告知得了重感冒是不適合去西藏的！她還很是大鬧了一番但是為了自己的身體還是妥協了，只能含淚看著我們出發(fā)~~哈哈，所以有人陪同是很好的，推薦還是報個團這樣對老人會好點，團上有導游照顧。西藏那么多人來打卡的，我家上次進藏恰好就是遇到了一個夕陽紅旅行團，他們和我大伯完全打成一片天天商量著去哪里拍個文藝版某音玩的非常開心，遇到我家他們也非常照顧，真的非常溫暖。不用太過于擔心，能去西藏的人心態(tài)保持好，不能去西藏的人沒必要強迫自己的畢竟身體是最重要的，玩好喝好才是旅行的真諦嘛。下面我著重介紹一下去西藏的注意事項，看完之后大概就能知道哪些人適合去西藏，以及老人適不適合去西藏了，希望能幫到你們。
一、西藏適合老人去嗎？
在合適年齡下，身體健康無風險的老人在檢查后報告中沒有高血壓、心臟病、哮喘病的人群還是可以進藏的，我家大伯沒有在檢查中發(fā)現心、肺、腦、肝、腎有明顯的病癥，所以才得以進藏，進藏之后樂彤還提醒我們畢竟我大伯年齡真的也挺大還是要特別注意的，真的特別專業(yè)盡責??！在我的咨詢下樂彤還說了一些其他要注意的，比如嚴重貧血的人，切勿盲自進入高原。如果你只患有一般疾病，也必須預先采取必要的預防措施，如隨身攜帶氧氣等。所以只要不含病癥一切健康的老人去西藏是沒問題的。身體不適者一定不要勉強自己去到高原地區(qū)。
二、老人去西藏玩的景點
樂彤和我說老年人比較適合去到拉薩、林芝、山南地區(qū)，若是60歲以下的老年人或許可以走一點點阿里南線，整個阿里對于老年人來說會過于辛苦，尤其是并不適應高原的情況下。對于初次進藏的老人和朋友們來說，還是在林芝、山南、拉薩的地區(qū)適應了高原反應之后再考慮之后想去的地方。
拉薩整個市區(qū)都非常適合老年人游玩，日光之城的陽光充足，曬在身上非常暖和，不管是散步還是參觀都非常適合，而且拉薩人文建筑多是寺廟，老人家不管信不信都是可以進去拜一拜的，我家大伯母就很是信佛教，平時在家里也會經常拜拜菩薩，說菩薩是個好人什么的，這次來看了這么多佛像，大伯母都夸樂彤安排的真好是個能干的小姑娘~~轉經道大伯母推薦出品一定很值得走一走~~。
林芝有著西藏最充足的氧氣，在巴松措走一走拍拍照緩解不適是非常適合的，魯朗林海的森林令人舒暢，在新措走走看看未被開發(fā)的湖泊。雅尼濕地公園的溫潤極其美好，尼洋河有著美味的全魚宴。
山南有著最易到達的羊湖，永不結冰無論人怎么變化他依舊未變?？ㄈ衾ㄟh觀依舊好看晶瑩剔透的冰塊折射出令人目眩的光芒。
西藏無論怎么走都有數不清的美景，老人來到西藏林芝是絕不能錯過的一處美地，小江南的舒適度不只是說說。
三、老人去西藏的注意事項
1）保暖物品：不管誰去西藏都要重視保暖問題，一旦發(fā)生感冒并且加重后那后果可能就是沒辦法游玩了。所以老人家要更注重保暖，高原地區(qū)晝夜溫差是真的很大，大伯不止一次說西藏哪里都好，就是晚上的溫度真的太冷了??！盡量多備幾件沖鋒衣，羽絨服，寬松舒適就行，圍巾，手套，帽子帶一兩件尤其是要去更高海拔的雪山時。褲子加絨的，內穿的都要準備足夠的，樂彤提醒我們說換洗的內褲也是盡量帶一次性的會方便很多。
2）進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。很多老先生喜歡喝酒，其中就有我叔叔，要是他上高原西藏之前他也不停酒的話，那這次的旅行就和他無緣了，那就比較難過了。這一點一定要注意。還要避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如果在進藏之前感冒了的話，康復后再進入高原。
3）防曬物品：西藏紫外線強烈不分季節(jié)的，氣候干燥，防曬保濕補水是一定要做到的，記得帶好高倍的防曬霜，遮陽帽，身體乳等護膚品，保證防護。大伯母這么一個不愛護膚的人也實在不想一趟旅程回去變成另外一個人，每天都要提早把防曬涂上厚厚的一層，還催我別忘了。西藏真的很干燥。
4）藥品準備：防備高原反應的藥物例如高原安緩解高原反應，散列通治頭痛真的可以，年齡偏大的人群，身體總有一些小毛病，平常也會有常用的藥物，這是親身體驗！！去西藏時候一定要記得帶上。比如降壓藥、腸胃藥、感冒藥、退燒藥等等都要記得??！
5）剛來西藏時的一些正常的高原反應比如：頭脹、乏力、惡心、氣喘等都是正常的。剛到西藏建議少走動多休息。出現高反時陪同的家人不用太緊張，我們就是沒有給大伯這種壓力，他很快就適應不難受了。但需要足夠重視。一般吃一些治療高反的藥物癥狀就會消失的。更嚴重情況時一定盡快就近到醫(yī)院吸氧就醫(yī)。不要抱有僥幸心理。拖延就醫(yī)。
還有更多的想要知道或者不了解的也可以直接加樂彤微信（樂彤：13989999591 加她就是西藏旅游的百事通）咨詢，她一定會耐心回答你的問題的。
四、哪些人不適合去西藏
患有疾病的尤其是高血壓，心臟病，哮喘病的人群樂彤和我說是建議不要進藏的，嚴重感冒者也是等康復了之后再進藏，不然高原反應重上加重就更難過了。
平原生活的孕婦是非常不適合進藏，這對孕婦身體及胎兒發(fā)育都有不好影響。還是要重視自己的身體不然晚年會很難受的
年齡超過70歲的老人，無論身體是否適宜高原，都不適合進藏。身體硬朗的老人，就算有家屬陪同進藏，那么也要提前去醫(yī)院做一個體檢。一定一定要提前去檢查一次，很多疾病真的看不出來的??！尤其是老年人很多的家庭，這是親身體會，這次我家就有很多想來的但確實這輩子和西藏無緣的人，真的很遺憾。
一般小孩年齡低于8歲不適合進入高原地區(qū)。另外，貧血、低血糖的女性，進入西藏也容易出現高原反應。所以為了不讓自己吃苦還是等身體健康再進藏也是可以的。
五、老人去西藏的路線推薦
下面分享一下適合老人游玩西藏的路線推薦，我家就是走了這個樂彤推薦的行程，家里老人可以充分適應高原上的旅程。對老人特別友好~
Day1：到達拉薩火車站或貢嘎機場，會有專車師傅親自去接各位。
DAY2：拉薩出發(fā)前往林芝，去看仙女落下的眼淚巴松措，盡情呼吸高原的新鮮氧氣，之后去往神秘的魯朗林海，享受美麗的森林。
DAY3：參觀雅尼濕地公園，有著318公路打卡地還有著適合拍照的玻璃棧道，再來去往有著壯觀河流的大峽谷感受高山峽谷的魅力，在觀景臺還能看見神山南迦巴瓦峰。
DAY4：從林芝返回拉薩，沿途經過風光優(yōu)美的尼洋河濕地，去往卡定溝觀看湍急的天佛瀑布。晚上還有一份美味的尼洋河風味全魚宴。
DAY5：感受圣城拉薩的信仰的魅力，見到世界上最高的建筑布達拉宮，佛教信徒的圣地大昭寺，八廓街藏著富有特色的藏式建筑，扎基寺的財神也可保佑接下來的一年順遂無比。
DAY6：去往山南，你會見到神秘無比的羊卓雍錯，樂彤還會幫喜歡拍照的客人拍攝各種喜歡的照片，不僅如此，還有贈送專屬的藏服旅拍，留下美好的回憶。
DAY7：再次從拉薩出發(fā)，納木錯正靜臥在扎西半島等著人們到來，納木錯任紛擾如浮云輕飄，環(huán)繞納木錯一圈心里的喧囂也隨之平靜。
DAY8：西藏之旅完美結束，會安排好專人送您去往回程機場或火車站。
最后，西藏當然適合老人去，只要你滿足進藏的要求，咨詢醫(yī)生說沒問題可以進藏不管是誰都適合的，進藏只和身體的健康程度有關。想要知道更多適合老人在西藏游玩的攻略可以添加樂彤的微信（樂彤：13989999591提前預訂西藏路線有優(yōu)惠?。┒ㄖ茖俚男谐獭吠娴慕o了我們家很多幫助，家里人大伯大伯母都對她贊不絕口~帶著老人去西藏的話還是真的建議跟團游會省很多麻煩事，也有人幫忙照顧老人，對老人和自己都是一種好處。
