問(wèn)：在西藏游玩跟團(tuán)10日游的價(jià)格是多少？第一次去的話游玩哪些地方比較好？
答：首先來(lái)回答花費(fèi)的問(wèn)題，不知道題主是打算從內(nèi)地跟團(tuán)過(guò)去，還是說(shuō)準(zhǔn)備等到了西藏拉薩之后再找團(tuán)跟。一般來(lái)說(shuō)，從內(nèi)地跟團(tuán)過(guò)來(lái)西藏的花費(fèi)肯是更高些的，大概里面還會(huì)包含往返的飛機(jī)或者火車(chē)票，而且游玩起來(lái)的自由度不高，行程也不能靈活變動(dòng)。10天的跟團(tuán)游花費(fèi)大概要8000-10000元左右。
而在西藏拉薩的跟團(tuán)，價(jià)格就會(huì)便宜很多，因?yàn)椴恍枰档拇蠼煌ā＠_市內(nèi)就有很多老字號(hào)旅行社，做西藏旅游這么多年，他們手頭的旅游資源只能說(shuō)是多到你想不到，基本上你想去西藏哪里玩，只要有錢(qián)，他們都能幫你實(shí)現(xiàn)。
目前很多西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩缍加袑ｉT(mén)的西藏旅游行程規(guī)劃師，她們可以根據(jù)你想去的地方幫忙規(guī)劃專屬路線，行程可以靈活變動(dòng)，比起固定的跟團(tuán)游玩，這種新模式會(huì)好很多。在西藏10天的跟團(tuán)游花費(fèi)也只要5000-6000元左右。我之前找的是西藏青年國(guó)際旅行社的樂(lè)彤：139 8999 9591，她們家在拉薩市內(nèi)也有自己的辦公地址，是個(gè)正規(guī)的旅行社。
第一次來(lái)西藏旅游，不建議去太高海拔的景點(diǎn)游玩，例如阿里那曲那邊，容易高反，如果只是輕度高反還好，最多吐幾次，晚上有點(diǎn)失眠。如果是嚴(yán)重高反，就得直接去醫(yī)院了。我們游玩納木錯(cuò)的時(shí)候，就有個(gè)團(tuán)友突然高反，然后司機(jī)給他吸氧，緊急下撤到了低海拔地區(qū)，然后送到醫(yī)院。說(shuō)實(shí)話，就那個(gè)情況，嚇的我們所有人都心有戚戚，幸虧司機(jī)反映迅速，要不然后果真的無(wú)法設(shè)想。
可以去海拔較低的城市好好游玩，拉薩市和林芝市的旅游資源都開(kāi)發(fā)的相對(duì)比較完善，我之前的路線就是走的這邊，大概的行程可以給朋友參考一下：
第一天：剛到拉薩，先不急著游玩。適應(yīng)一下高原氣候，要知道這個(gè)時(shí)候的你，已經(jīng)身處3700米的海拔高度，如果在這個(gè)時(shí)候做劇烈運(yùn)動(dòng)，很容易會(huì)引起高反。我記得我第一次來(lái)西藏，剛下了飛機(jī)或火車(chē)以后，沒(méi)感覺(jué)身體不舒服，然后興高采烈地跑去逛街，結(jié)果不到三個(gè)小時(shí)，我就有點(diǎn)頭暈惡心，身體乏力，有點(diǎn)呼吸不暢的感覺(jué)，然后回到酒店，躺了一晚上。
后面我才知道，那是因?yàn)閯偟礁咴?，但自己身體里的氧氣還沒(méi)有消耗完，所以自己的身體也沒(méi)意識(shí)到已經(jīng)到高原了，所以高原反應(yīng)都有延時(shí)性，只有等過(guò)了幾小時(shí)后，身體才會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。所以為了讓自己的身體盡快適應(yīng)高反，還是先好好休息吧。
第二天：布達(dá)拉宮-八廓街-大昭寺-文成公主。經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的適應(yīng)，現(xiàn)在出去游玩也沒(méi)多大問(wèn)題了，只要?jiǎng)e刻意去做一些劇烈運(yùn)動(dòng)。拉薩市內(nèi)最值得一去的就是布達(dá)拉宮和大昭寺了。二者相距600米，可以一并游覽。布達(dá)拉宮的日出要在藥王山上面看，起的早的朋友可以帶五十塊錢(qián)去拍照打卡。
大昭寺的二樓外面是可以拍照的，里面的佛殿不能拍照，記得遵守。被逮到偷拍，可能不只是罰款能解決的，可能會(huì)直接扣下相機(jī)，然后送到警局喝茶。寺廟里面的佛像，經(jīng)書(shū)有很多，被保存的非常，參觀的時(shí)候最好順時(shí)針走，因?yàn)槭菂⒓勇眯猩纾砸矔?huì)有導(dǎo)游全程講解，比自己瞎看要好很多。文成公主在晚上，是全球最壯觀的藏文化經(jīng)典大型實(shí)景劇，我的票完全是樂(lè)彤免費(fèi)送的，就很劃算！
第三天：拉薩-尼洋河-巴松措-林芝。對(duì)于害怕高反朋友，去林芝游玩絕對(duì)是最友好的選擇。因?yàn)榱种ヒ粠毡楹０屋^低，氧氣相對(duì)富足，人體更加容易適應(yīng)高原環(huán)境。由于拉薩到林芝還是有點(diǎn)距離的，所以為了避免長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)導(dǎo)致疲倦，樂(lè)彤還特意幫我們安排了沿途可游玩的景點(diǎn)。
先是米拉山口，這是拉薩到林芝旅游路線上的一個(gè)休憩之地，也有祈福幫你掛經(jīng)幡的當(dāng)?shù)厝?，藍(lán)天白云配上五彩的經(jīng)幡總是有一種神圣跟純凈的感覺(jué)。然后是中流砥柱，最后是巴松錯(cuò)，個(gè)人覺(jué)得湖中的小島很有趣，寺廟外還有很多過(guò)來(lái)參拜的人。
第四天：林芝 -色季拉山-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰。早上吃完早餐，然后去魯朗和色季拉山，他們兩個(gè)距離很近，在色季拉山口低頭就能俯瞰到魯朗林海的美景，抬頭還能遠(yuǎn)眺到南迦巴瓦峰，至于能不能看見(jiàn)全貌，就得看各自的運(yùn)氣了。
然后就是去雅魯藏布大峽谷，林芝當(dāng)?shù)刈罹叽硇缘木包c(diǎn)之一，不過(guò)就我個(gè)人覺(jué)得這個(gè)車(chē)游的門(mén)票價(jià)格略有坑爹（門(mén)票+觀光車(chē)是240元，景區(qū)的自助餐是50元，可選擇不吃），但是不去又未免遺憾。所以我覺(jué)得要是預(yù)算足夠的朋友，可以選擇船游，710元一張票。
第五天：林芝-卡定溝-藏族民俗村-拉薩。走完林芝，就返程回拉薩，我選的是環(huán)線設(shè)計(jì)，所以不走重復(fù)的道路，卡定溝的石像是今天最大的看點(diǎn)，我喜歡那個(gè)石佛，看起來(lái)就很莊嚴(yán)，還有很多過(guò)來(lái)朝拜的藏民。然后去村莊里面吃了點(diǎn)當(dāng)?shù)靥厣〕?，感覺(jué)還不錯(cuò)。
第六天：拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯(cuò)-卡諾拉冰川-江孜-日喀則。今天是走日喀則游玩，路上的景點(diǎn)有雪山，圣湖和冰川，我比較喜歡看冰川，但不是卡若拉，而是它附近一座不知名的冰川，看起來(lái)會(huì)比卡若拉冰川大一些，但名字我是真忘了。羊卓雍錯(cuò)只是路過(guò)，沒(méi)有到觀景臺(tái)，有點(diǎn)遺憾，不過(guò)水色還是很漂亮的。
第七天：日喀則-拉孜-嘉措拉雪山-定日-珠峰大本營(yíng) 。吃完早飯就坐車(chē)去珠峰大本營(yíng)，珠峰管理很?chē)?yán)，車(chē)子進(jìn)山需要環(huán)保費(fèi)，100元一天輪子，然后到了停車(chē)場(chǎng)，還有坐特定的旅游環(huán)保車(chē)上去，這應(yīng)該也是為了不破壞珠峰當(dāng)?shù)氐纳鷳B(tài)環(huán)境著想。不過(guò)今天也算滿足了我從小的愿望，雖然只是遠(yuǎn)眺到珠峰頂端，但我很滿足了，在紀(jì)念碑旁邊打卡的人有很多，我也去湊了個(gè)熱鬧。
第八天：珠峰--加措拉山-扎什倫布寺-日喀則。在珠峰大本營(yíng)附件民宿睡了一晚，珠峰當(dāng)?shù)氐南词l件很有限，記得帶好濕巾和漱口水，早早的吃了點(diǎn)餅干，看了日出，就迎著朝霞返程回日喀則。扎什倫布寺很大，而且給我的感覺(jué)就像拉薩的布達(dá)拉宮，同樣莊嚴(yán)肅穆，100元一張的門(mén)票感覺(jué)很值。
第九天：日喀則-318國(guó)道-拉薩。日喀則的環(huán)線也走完了，坐車(chē)會(huì)拉薩，走的是318國(guó)道，沿途的美景雖然說(shuō)不出什么響亮的名字，但格?；ê蜆?shù)木夾道，也挺開(kāi)心的。團(tuán)友在車(chē)上唱起了歌，總的來(lái)說(shuō)，美好的旅途就到此結(jié)束了。
以上就是我第一次去西藏旅游，大概的路線行程安排。這里還要再感謝一波樂(lè)彤小姐姐，多虧了她的安排，才幫我訂到了我很想入住的酒店，而且還特意幫我申請(qǐng)了優(yōu)惠，很開(kāi)心！這里也給小姐姐打一波廣告，如果對(duì)西藏跟團(tuán)感興趣的話，可以聯(lián)系西藏青年國(guó)際旅行社的樂(lè)彤小姐姐：139 8999 9591. 在她這里報(bào)團(tuán)，優(yōu)惠多多！
