問(wèn)：想去西藏前，要做哪些準(zhǔn)備工作？

答：去西藏旅游之前要做的準(zhǔn)備工作，跟你自己的游玩計(jì)劃肯定是脫不開(kāi)關(guān)系的，首先要準(zhǔn)備好的就是身份證件，在西藏自治區(qū)游玩，隨時(shí)隨地都會(huì)檢查到身份證，有些景點(diǎn)游玩還需要查兩道，如果忘記帶身份證的朋友，一定要及時(shí)去相關(guān)部分辦理臨時(shí)證件。

還有邊防證，去西藏旅游，并不是所有景點(diǎn)都可以隨便去，有些地方比較特殊，就需要特殊證件才能進(jìn)入游玩，像西藏阿里地區(qū)，珠峰大本營(yíng)，普莫雍錯(cuò)，下察隅等地方。而邊防證辦理，有兩種方式，一是在戶口所在地辦理，去戶籍縣級(jí)公安局地辦理，這種方式也不要額外花錢。只需要本人帶上戶口本，身份證就行了。

要是不方便或者忘記辦理，拉薩邊防大廈辦證大廳辦理，只不過(guò)外地辦理手續(xù)麻煩負(fù)責(zé)。要是不想自己去辦，就把去找一個(gè)旅行社參團(tuán)，把自己的身份證交給旅行社去辦邊防證。一般來(lái)說(shuō)，邊防證的有效期是一個(gè)月。在邊防證上寫(xiě)上你要去的地方：例如日喀則地區(qū)，阿里地區(qū)，山南地區(qū)，林芝地區(qū)就可以搞定。

其次去西藏要準(zhǔn)備的就是日常用品，大概有這些：

• 防曬霜，最好選擇高倍防曬指數(shù)的，指數(shù)太低的防曬對(duì)付不了高原強(qiáng)烈的紫外線。還有，無(wú)論男士還是女士，都要做好日常防曬措施，因?yàn)樽贤饩€的傷害可不分男女，同樣會(huì)曬傷皮膚，如果不希望露在外面的皮膚都一塊塊干燥起皮發(fā)紅泛癢，還是老老實(shí)實(shí)買好墨鏡，頭巾，帽子，長(zhǎng)袖。
• 補(bǔ)水面膜，最好每天晚上一個(gè)補(bǔ)水面膜，防止干燥起皮；潤(rùn)唇膏，要超滋潤(rùn)型，不然嘴唇容易干裂發(fā)疼，每天晚上睡覺(jué)前可以涂上一層，潤(rùn)膚露和補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品都可以根據(jù)個(gè)人的常用攜帶。
• 洗漱用品，牙膏、牙刷、毛巾、肥皂、拖鞋等，大多數(shù)的青旅和客棧是不會(huì)提供洗漱用品的，條件艱苦一些的賓館這些洗漱用品也需要自備。
• 衣物，拿我四月份去西藏的衣物清單來(lái)說(shuō)，沖鋒衣（也可以輕便的羽絨服代替）、保暖外套、長(zhǎng)袖T恤、毛衣、牛仔褲、秋褲、運(yùn)動(dòng)鞋、替換的內(nèi)衣、襪子?？梢栽贉?zhǔn)備一套長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，不用太厚，因?yàn)橛袝r(shí)候西藏白天還是很溫暖的。
• 藥物準(zhǔn)備：感冒藥物，感冒沖劑準(zhǔn)備一些，有感冒趨勢(shì)馬上預(yù)防，避免感冒而引發(fā)嚴(yán)重高反。另外速效類感冒藥也可攜帶一點(diǎn)，用于緩解頭疼、發(fā)熱等癥狀。紅霉素藥膏、潤(rùn)喉片：可緩解干燥帶來(lái)的鼻喉不適。創(chuàng)可貼：建議攜帶一點(diǎn)以備不時(shí)之需?？垢叻搭悾焊鶕?jù)自身情況可帶可不帶，因?yàn)榫銟?lè)部車上一般都有準(zhǔn)備。腸胃藥：根據(jù)自身情況選帶。

去游玩的日常用品大致可參考上述清單，行李不需要準(zhǔn)備太多，帶太多反而不易游玩，行動(dòng)不便。另外在來(lái)西藏旅游之前，可以提前幾天預(yù)訂好到西藏當(dāng)天的酒店住宿，因?yàn)榈谝惶爝M(jìn)藏，身體多多少少會(huì)因?yàn)楦咴磻?yīng)出現(xiàn)不舒服，如果到了拉薩，不想出門游玩，也可以先到酒店去休息。

拉薩市內(nèi)可供選擇的住宿有很多，青旅，酒店，客棧應(yīng)有盡有，價(jià)格會(huì)根據(jù)淡旺季的變動(dòng)而變動(dòng)。青旅的床位是50-90元一張，客棧在150-300元一晚，普通星級(jí)酒店（三星酒店）標(biāo)間200-400元左右一晚。建議在選擇住宿的時(shí)候別選太偏僻的地方，這樣不方便游玩。

而在做好準(zhǔn)備進(jìn)藏準(zhǔn)備物品和住宿的情況下，我們就可以著手來(lái)安排自己的西藏游玩行程了！一般來(lái)說(shuō)，西藏旅游可以拉薩為中心點(diǎn)，按東南西北的方位劃分區(qū)塊，每一個(gè)區(qū)塊里分布有相對(duì)成熟的景區(qū)和路線：

①拉薩市內(nèi)：有布達(dá)拉宮、大昭寺、哲蚌寺和色拉寺可游玩，另外晚上還有文成公主實(shí)景劇可以看，建議游玩1-2天；

②拉薩東線（林芝+昌都地區(qū)）：巴松措、雅魯藏布大峽谷、魯朗、卡定溝、墨脫（可以嘗試徒步）。建議游玩3-4天，往深處走還可以去崗云杉林，然烏湖，來(lái)古冰川；

③拉薩南線（山南地區(qū)）：羊卓雍錯(cuò)、普莫雍錯(cuò)、40冰川、桑耶寺、雍布拉康、拉姆拉措、達(dá)古峽谷、昌珠寺、哲古錯(cuò)。建議游玩2-4天時(shí)間；

④拉薩西線（珠峰/阿里地區(qū)）：日喀則、珠峰大本營(yíng)、扎什倫布寺、吉隆。常規(guī)的藏西珠峰線，一般是4-6天的游玩時(shí)間；阿里地區(qū)也屬于藏西，主要有岡仁波齊峰、瑪旁雍措、古格王朝遺址、札達(dá)土林等，較短的阿里南線是8天，阿里中線是10天，大北線是14天。不過(guò)阿里地區(qū)并不推薦首次進(jìn)藏游玩，海拔太高，容易高反。

⑤拉薩北部：納木錯(cuò)、羊八井。建議游玩1-2天。拉薩出發(fā)，納木錯(cuò)可以當(dāng)天往返，也可以住一晚看日落和日出。

綜合上面的區(qū)塊劃分，你可以自由組合自己的西藏行程。最好是游玩7-15天左右的時(shí)間，如果是七天時(shí)間，就可以游玩拉薩市內(nèi)和海拔低、氧氣足的林芝地區(qū)；十天左右的話，可以再把北部的納木錯(cuò)和西邊的日喀則加上。來(lái)都來(lái)了，肯定是要走更多景點(diǎn)會(huì)好一些。

西藏當(dāng)?shù)匚飪r(jià)跟北上廣差不多，所以在出發(fā)前還要準(zhǔn)備好必要的旅游預(yù)算，正常情況下，旺季（7-10月）去西藏旅游十天，最好是準(zhǔn)備一萬(wàn)元左右，淡季（11-次年4月）去西藏旅游十天，最好是準(zhǔn)備七千元左右。

如果是打算跟團(tuán)游玩的話，花費(fèi)會(huì)更少一些，因?yàn)槭菆F(tuán)購(gòu)價(jià)，不過(guò)要注意的是一定要找正規(guī)的旅行社，最好是選西藏當(dāng)?shù)氐?，西藏青年?guó)際旅行社（139 8999 9591），拉薩青年旅行社，西藏中國(guó)旅行社都是不錯(cuò)的選擇，旅途開(kāi)始前可以多準(zhǔn)備一點(diǎn)錢，自己心里也更有底氣，最后也祝大家在西藏玩的開(kāi)心！