問：第一次去西藏注意什么？沒去過西藏，進(jìn)藏有什么需要特別注意的地方，藏區(qū)的注意事項(xiàng)有哪些？
答：第一次來西藏旅游，首先肯定要注意時(shí)間！西藏每個(gè)地方的風(fēng)景都不同，想一次性走完所有地方，沒有三月半年是不行的，但大家的假期時(shí)間都有限，在來之不易的假期里，能游玩到自己想看的景點(diǎn)才是最重要的！在不同的時(shí)間里去往不同的景點(diǎn)，尋找最對自己口味的美景！
1，拉薩，林芝，日喀則。一年四季皆宜，拉薩是宗教氣氛濃厚的圣城，林芝是崇尚自然的工布人民聚居地，日喀則是神山連綿的高原圣地。
2，那曲，昌都，山南。6-10月份。那曲是老藏民心中的秘境，昌都有著最神秘的冰川和湖泊，山南則有著西藏最燦爛的古文明。
3，阿里。5-6月份，9-10月份。正所謂藏西秘境，天上阿里。阿里地區(qū)一直被譽(yù)為西藏中的西藏！
如果題主比較向往宗教文化，可以選擇拉薩，山南等地，這里的寺廟非常多，每天都有來往朝拜的信徒。如果題主更喜歡青山綠水等自然風(fēng)光，可以選擇日喀則，林芝，阿里等地，世界最高峰和中國十大名山之首都在等著你去拜訪。
具體想游玩哪些景點(diǎn)就看朋友自己的喜好來決定，可以找個(gè)當(dāng)?shù)赜忻南驅(qū)兔σ?guī)劃路線行程，我之前找的是樂彤，一個(gè)在西藏生活了三年的妹子，挺靠譜的，我跟她說出自己想去的景點(diǎn)，不到一會她就能幫我規(guī)劃出專屬路線，而且是免費(fèi)的！
另外進(jìn)藏游玩，需要注意的還有高原反應(yīng)，西藏是高原地帶，平均海拔高，空氣中含氧低，內(nèi)地朋友進(jìn)藏的前幾天，通常會發(fā)生頭昏腦漲，嘔吐失眠，食欲不振等反應(yīng)，這都是高原反應(yīng)的正常表現(xiàn)情況，不需要過度擔(dān)心，做好預(yù)防措施，帶好高原用藥就行。
出發(fā)前注意：
1，在出發(fā)前的一兩周時(shí)間里，可以去藥店買些紅景天膠囊，一天一粒就行，也可以直接購買中藥材-紅景天泡水喝。再買些高原安，西洋參含片，在西藏游玩的時(shí)候，隨身帶著走。
2，有健身習(xí)慣的朋友，在進(jìn)藏前一周可以停下日常鍛煉，好好休息，養(yǎng)足精氣神，準(zhǔn)備一份美美的心情，迎接即將到來的高原之旅。
3，對于高原反應(yīng)，坐飛機(jī)比坐火車更有效，飛機(jī)直飛拉薩，有更多時(shí)間去適應(yīng)高反，火車通常會經(jīng)過兩三天車程，高反來的慢，去的慢，在車上頭疼加嘔吐就很熬人。
到西藏當(dāng)天注意：
1，不要亂跑亂跳，劇烈運(yùn)動容易加重身體對氧氣的需求，誘發(fā)強(qiáng)烈高反。到了拉薩之后，先去酒店休整，在床上安安靜靜躺著，睡覺。
2，第一天飲食忌辛辣油膩，也不要喝酒，容易加重消化負(fù)擔(dān)，引發(fā)高反?？梢远嗪赛c(diǎn)酥油茶。
3，第一天盡量不要洗澡洗頭發(fā)，高強(qiáng)大的晝夜溫差容易讓人感冒。另外西藏的醫(yī)院都有高反急救的，吸氧+注射葡萄糖。感覺自己扛不住了就直接去醫(yī)院，千萬不要硬扛。
4，普通人一般花1,2天時(shí)間就能適應(yīng)高原環(huán)境，第二天就可以在拉薩市內(nèi)游玩，布達(dá)拉宮和大昭寺都是非常有名的景點(diǎn)。
藏區(qū)游玩注意：
1，注意防曬。西藏紫外線很強(qiáng)，我之前雙手沒有涂防曬，回去的時(shí)候簡直黑了八個(gè)度。所以愛美麗的朋友，一定不能對太陽掉以輕心！特別是拉薩，海拔高，有“日光城”美譽(yù)，時(shí)刻注意涂好防曬，只要裸露在外的皮膚，都抹上，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，不僅是你的皮膚受不了，眼睛也難受。
2，去景點(diǎn)游玩的時(shí)候，遵守游玩規(guī)定。有些自然景區(qū)旁會有很多牦牛，藏獒，想拍照一定要提前問過他們的主人，而且盡量不要拍攝藏民，他們并不喜歡突然出現(xiàn)在鏡頭里。部分寺廟外的景點(diǎn)外面會一很多擺攤的商販，問價(jià)可以，但別砍價(jià)，砍價(jià)成功就代表著你一定要買。
3，到西藏要注意言行，要尊重當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民俗，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，在藏民心里，頭頂是神圣的，只要神明和圣佛可以摸！來到西藏就要跟隨西藏的風(fēng)俗習(xí)慣，比如去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手。
好了，以上就是我所知道的，第一次去西藏旅游需要注意的事項(xiàng)，這些大多是我之前請的向?qū)Ц嬖V我的，在西藏游玩的時(shí)候也發(fā)生過一些的事情，但都被樂彤給解決了，真的很能干！感興趣的話，可以直接加她的微信：139 8999 9591?？梢悦赓M(fèi)咨詢西藏旅游相關(guān)的問題。
