問：看到有個綜藝節(jié)目的一對明星去西藏玩了，第一次知道西藏原來除了珠峰還有那么多神奇的美景，就攛掇了我朋友們一起去西藏玩，準備7月份去，想知道去西藏要準備些什么東西？去西藏玩的話有什么要注意的？有什么打卡景點不錯的路線嗎？

答：哇，我也看了那個綜藝，真的沒想到有節(jié)目會去到西藏，我很后悔去的太早呢，去年暑假的時候去的，當時帶了蠻多東西的，有洗漱用品啊各種衣服藥品啊還有防曬和補水的東西，就去玩了一周左右卻因為要塞下我的毛茸茸的厚外套所以帶了兩個箱子還有一個大包包哈哈~要準備的東西還是有蠻多的，我在后面跟你具體說一下吧，雖然旅游很想輕裝上陣，但有時候東西不備齊出去玩真的會不舒服，放心，我介紹的東西你去西藏玩基本都能用上。（注意事項和打卡路線也給你放后面啦~）

一、七月去拉薩玩要準備的東西

1、七月去可以帶的衣服：當時去西藏玩之前其實我也不知道該帶些什么衣服，我是那種每天都不知道自己該穿什么衣服的人，后來去問了一個住在西藏的叫樂彤的旅游顧問才知道該帶啥衣服，她說西藏7月份大概是二十多度的樣子，晚上會降個十度左右，讓我主要以夏天的衣服為主，然后帶些春秋的外套和兩三件毛衣，如果比較怕冷帶件冬天的外套也可以。說實話驚呆了第一次出行要把幾個季節(jié)的衣服都要帶上，但是去了就真香了，我的毛茸茸冬外套也用上了，這種突然降下來的溫度是最冷的我發(fā)現(xiàn)。

2、去西藏玩要帶的鞋子：這個大家都知道，穿運動鞋板鞋等休閑舒適的鞋子，女生愛美的可以帶高跟鞋去拍照，但不建議就穿著高跟鞋出去玩呢，當時我閨蜜也是一起的，在西藏玩的話景點挺大的，她當時想穿高跟鞋拍照，結(jié)果出去就一直踩著高跟鞋玩，最后腳都腫了，后面再出去就再不穿高跟鞋了。對了還有就是如果打算去珠峰，建議穿高幫鞋和專門的登山鞋哦。

3、防曬的物品：七月份雖然氣溫不高，是個度假勝地，但是紫外線很強，大多數(shù)人都是帶著防曬的物品的，有帶帽子的，有帶防曬冰袖的，也有穿防曬衣的，我一般是穿著防曬衣帶個帽子，然后還會帶個墨鏡，對了也記得涂防曬霜哦，樂彤告訴我西藏的紫外線是可以曬傷人的，所以防曬措施一定要做好。

要準備的東西差不多就是這些啦，還有去西藏玩的時候可以帶點零食，西藏景點之間距離很遠，我當時還真沒想到有那么遠，帶的零食吃完了路程還有一半呢，這還幸虧樂彤告訴我了，不然都沒打算帶很多，不過西藏地理位置特殊，確實東西需要帶齊全一點，這一點我建議你再去問問樂彤還有什么要帶的吧，這些東西也基本都是我去之前樂彤告訴我的，她懂的特別多關(guān)于這個。（樂彤電話 13989999591，她對于西藏了如指掌，找她獲取西藏攻略省事省心）。

二、七月去拉薩玩要注意的事情

1、去西藏玩的話我延續(xù)上面說一點，除了防曬要注意，還要注意補水，那邊天氣是有點干燥的，我能感覺到跟我家那邊比濕潤度少很多，我媽爆皮了，但是對于我來說友好很多，我在家是油皮嘛，去了之后能明顯感覺水油平衡了很多我皮膚哈哈，想在西藏養(yǎng)皮膚了。不過補水也要比平常勤快很多了，敷面膜從一周一次變成三天一次了。

2、稍微說下高反問題吧，進藏大家估計都會感受到的一個事，我們當時一伙人去的時候有的有反應(yīng)，有的毫無反應(yīng)，說不來這個事。以防萬一，教你幾招緩解高反和盡量不發(fā)生高反的辦法，去之前喝紅景天，去了之后盡量說話和動作幅度慢一點，還有就是去的頭兩天不要洗澡洗頭，最重要的是保持好一個良好的心態(tài)啦~

3、注意尊重西藏的民俗文化哦。西藏的宗教信仰文化非常濃厚，經(jīng)常能在街上看到很多虔誠禱告的藏民，還有寺廟也是非常多的信徒在朝拜，去的時候表示真的被震撼到了，我是已經(jīng)深深的敬佩了，稍微說幾個他們的一些禁忌吧，比如去西藏的寺廟是不可以拍照的，還有穿的清涼也是不讓進去的，這是我的血淚教訓呀，被攔住后打電話問樂彤才知道這一出。

三、七月去拉薩玩不錯的游玩景點路線

我當時帶著和我媽還有閨蜜、閨蜜她媽四個人一起去玩的，打卡了很多景點，十幾個吧 ，我懶得一個一個說了，在后面把我們?nèi)ノ鞑赝娴穆肪€直接發(fā)出來，順便你自己規(guī)劃路線的時候也可以參考一哈哦。

第1天，圣潔的哈達迎向我們，樂彤給我們安排了司機師傅載著我們?nèi)サ骄频晷菹ⅰ?/p>

第2天，沿著公路一路前行，美麗的巴松措向我們展望，我們上了湖中心島，在島上的錯宗工巴寺祈了福。我們當時在島上看到好神奇的一棵樹，是桃樹與松樹互相環(huán)抱在一起的，樂彤過來發(fā)現(xiàn)我們再看跟我們說了下這棵樹的傳說故事，好神奇，是關(guān)于妖魚的。

第3天，上午我們在網(wǎng)紅玻璃棧道上俯瞰整個雅尼國家濕地公園的地貌，那種感覺真是心曠神怡，就是有點腿軟~下午則去了雅魯藏布江環(huán)游，聽著那奔騰的水流聲，感覺腦子都清新了不少。

第4天，今天是返回拉薩的一天，但返程并不代表無聊，新的美景還在等待發(fā)現(xiàn)。譬如那氣勢如虹的卡定溝天佛瀑布，將近兩百米的落差就震撼到了我們，回到拉薩后還久久不能回神。

第5天，去到了山南，看了冠絕藏南的羊卓雍錯，在那里拍了非常多的美照，在這我們還穿了藏裝拍照呢，而且還是樂彤免費送我們的旅拍哦。

第6天，這天去打卡著名已久的布達拉宮，然后去八廓街買了一些西藏當?shù)氐囊恍┨禺a(chǎn)和特有的手工藝品，這條街真的不錯吃喝玩樂啥都有，推薦打卡。

第7天，納木錯湖邊眺望那根拉山，據(jù)樂彤說他倆是一對情侶呢，我發(fā)現(xiàn)西藏人民很會把這些山水全部都會塑造成一個個的人物，那個司機師傅還告訴我們納木錯是帝釋天的女兒，是我們看到的念青唐古拉山的妻子，又看美景又聽故事，蠻有意思的。

第8天，貼心的樂彤把我們送到了火車站，然后我們在路上依舊可以欣賞美景哦~圓滿結(jié)束，我們一家人很滿意很開心啦。

這就是我們這一周多的全部行程啦，樂彤給我們安排的特別不錯，因為樂彤給我們又是安排司機來接我們，還很貼心的給我們準備的車子和酒店上都給我們供了氧，生怕我們有一點兒不舒服一樣，大概是前期向她咨詢的時候表現(xiàn)的對高反很擔心的樣子吧，后面她也是一直在耐心的寬慰我，跟我說不用太擔心，到了之后也總是打電話問我們玩得怎么樣，找她幫忙安排這次行程我覺得我做的決定可真不錯，她是我在網(wǎng)上偶然找到的一個旅游規(guī)劃師，咨詢的時候感覺很不錯就讓她幫我們安排了這次的行程，真的玩完整個人嗨到不行，想推薦給你，要是你對去西藏不知道怎么玩的話可以找樂彤幫忙安排下呢。（她電話放這啦 13989999591，進藏前可以問問樂彤有什么不錯的西藏旅游建議）。