問(wèn)：進(jìn)藏前需要鍛煉身體嗎？

答：進(jìn)藏前不需要鍛煉身體，很多人認(rèn)為去到高原地區(qū)前要鍛煉身體來(lái)加強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)一直堅(jiān)持鍛煉的人，在進(jìn)藏前半個(gè)月也應(yīng)該停下來(lái)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時(shí)心臟的負(fù)擔(dān)，反而會(huì)容易引起高原反應(yīng)。