問：9月下旬去西藏要穿什么衣服？要帶些什么東西？適合去哪些地方旅游？

答：9月份的西藏，正式步入秋季，不管是自然風(fēng)光和人文景觀，都非常適合去游玩。9月下旬的西藏拉薩，白天多是大晴天，但是早晚溫差還是一樣大，白天的溫度大約20-25度左右，等到了晚上，溫度就會降到10度左右。衣物可以這樣帶：

• 【外套】如果是在拉薩，林芝的等地游玩，可以帶個稍微厚一點(diǎn)的休閑裝，戶外裝，或者是運(yùn)動服外套都可以，再準(zhǔn)備一個厚一點(diǎn)的毛衣外套用來抵御夜晚的寒冷；如果是打算去納木錯，日喀則等海拔較高的地方游玩，還是帶個三合一沖鋒衣或者是厚實(shí)的戶外外套比較好。
• 【衣服】盡量選擇長袖，雖然9月下旬天氣干燥溫暖，但耐不住它的紫外線強(qiáng)，為了避免皮膚曬傷，不僅要涂好防曬，衣物方面也可以盡量選長袖，長裙。

• 【褲子】休閑褲，戶外褲，運(yùn)動褲都可以。要是游玩時間較短可以帶兩條自己平常穿的慣的褲子，一條薄一點(diǎn)的，一條厚一點(diǎn)的，游玩的時間較長就可以帶三條左右，不用太多，太多也沒地方給你洗晾。
• 【貼身衣物】一次性的最好，不需要換洗，用完就扔，方便也干凈。在西藏游玩，哪怕三天不洗澡，身體也不會感覺太黏膩。
• 【鞋子】戶外旅游鞋，舒適的運(yùn)動鞋都是可以的，還可以準(zhǔn)備一雙室內(nèi)的洗浴拖鞋。但不要帶高跟鞋，哪怕帶過去也沒太多場合可以穿，我自己就嘗試過，去寺廟參觀穿高跟鞋還會被攔住。
• 【配件】墨鏡，遮陽帽，潤唇膏，水壺，小鏡子，腰包，部分零錢和手機(jī)等貴重物品。這些都可以放在腰包里隨身帶著走。

9月下旬去西藏旅游需要準(zhǔn)備的物品如下：

1，日常用品。身份證，邊防證，銀行卡，西藏當(dāng)?shù)氐木W(wǎng)絡(luò)支付很發(fā)達(dá)。有學(xué)生證或者教師證等特殊證件都可以帶上，部分景點(diǎn)有購票優(yōu)惠政策。準(zhǔn)備一個24寸左右的行李箱和一個漂亮的小包包，旅游要帶的物品都收拾放在行李箱里，不用硬塞太多，不然在高原行動也不方便，小包包方便隨身帶。

有潔癖的朋友，可以帶好牙刷、牙膏、毛巾、紙巾、消毒濕巾、手電筒。因為有的住宿環(huán)境條件可能有限，無法提供單人洗漱用品，可以自帶旅行裝。有攝影愛好的朋友，可以準(zhǔn)備好相機(jī)，鏡頭，濾鏡，快門線，鏡頭紙，備用電池，充電器，至于三腳架，就有點(diǎn)麻煩，看個人需求。

2，常備藥物。帶有一些預(yù)防感冒的藥物，例如板藍(lán)根，夏桑菊等等。在高原得了感冒很難好，要是得了重感冒，記得直接去醫(yī)院?？梢詭б恍炣囁幬铮驗榈鹊搅宋鞑刂?，你就會發(fā)現(xiàn)，日常用的最多的交通工具就是車子，動輒就是幾個小時，能把人腦袋坐暈。

再帶一些五官用藥，為了防止因為高原太干燥的天氣而出血的鼻腔和嘴唇，帶好紅霉素軟膏或者是潤唇膏，滴眼液或者是草珊瑚含片也可以帶一些。防止高原反應(yīng)帶來的疼痛頭暈，可以帶百服寧或者必理通，阿咖酚散也是不錯的選擇。其他的藥物看個人身體的實(shí)際情況選擇，例如如果有胃病的朋友，帶好常用的腸胃藥。

3，其他物品。來西藏旅游，有條件的話，可以帶一些文具，可以選擇鉛筆，本子，圓珠筆這些，小件的，便于隨身攜帶的，因為你不管是在街道逛街，還是在戶外的路上游玩的時候，都會遇到一些小孩子，這些小孩子大多是想問你要錢。直接給錢容易養(yǎng)成他們的壞習(xí)慣，但不給他們就會一直糾纏你，所以一些小文具就有妙用。

再帶一些好吃的，在高原游玩，人體消耗的能量往往比內(nèi)地要大的多，而且高原的飲食習(xí)慣，跟內(nèi)地是截然不同的，為了防止因為飲食不習(xí)慣導(dǎo)致的水土不服，可以自己帶消耗的食物做補(bǔ)給，像巧克力、牛肉干、豬肉鋪、面包及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，但也不要嚼太多哦！

另外，9月份來西藏，還是西藏旅游的旺季，來游玩的人同樣有很多，而且月底緊接著十一國慶，想來游玩的話，還是建議提前預(yù)定好往返西藏的交通票，以及在西藏當(dāng)?shù)氐淖∷?。對了，如果要去布達(dá)拉宮的話，一定要提前預(yù)定好票，去布宮參觀門票是預(yù)約制的，旺季很難買，如果自己買不到，可以來找樂彤：139 8999 9591，樂彤可以幫忙搞定！

9月份的西藏可以游玩的景點(diǎn)也有很多，樂彤重點(diǎn)推薦以下三處：

• 拉薩。9月的拉薩，是人間繁華場，布達(dá)拉宮周圍楊樹林被染成金色，黃色，在秋風(fēng)中搖擺，信徒們走在宗角祿康的小路上，踩著厚厚一層落葉，沙沙作響。像一首秋的旋律在這座高原之城拉開序幕。

• 林芝。9月秋季的林芝，碧綠的湖邊是綠草茵茵的草場和金燦燦的莊稼；湖邊山腰上則是莽莽的森林，五顏六色的陽光把樹葉和灌木叢林帶都染了顏色；山頂則是終年不化、重疊起伏的雪山，這個時候的來林芝，可以看到湖水清澈碧藍(lán)，湖畔山岳色彩斑斕的美景。
• 阿里。9月的阿里，是人間仙境，瑪旁雍錯的清澈湖水與蔚藍(lán)天穹的相互映襯，博大而坦蕩；這面巨型的深藍(lán)鏡子，映含著連綿雪山，映含著藍(lán)天白云、飛鳥和藏羚羊群。這里的山光水色，可謂是鬼斧神工。

歡迎大家來西藏旅游，最后樂彤還找了兩條，9月下旬最經(jīng)典的西藏游玩路線，可供大家參考，感興趣的朋友，想了解路線具體的詳情，也可以來找我：

• 拉薩-珠峰-瑪旁雍錯-岡仁波齊-古格王朝-阿里7晚8日游  2000元/人
• 拉薩-納木錯-林芝-巴松措-大峽谷-日喀則-珠峰10晚11日游  3360元/人