西藏，到底有著什么樣的魔力，讓這么多的人趨之若鶩，西藏分為拉薩、林芝、日喀則、山南、昌都、那曲、阿里七個地區(qū)，本文是關(guān)于西藏拉薩的自助游攻略，各位進(jìn)藏的游客可參考參考。
一、拉薩的概況
拉薩別稱邏些、日光城，是西藏自治區(qū)的首府，是中國具有雪域高原和民族特色的國際旅游城市。海拔3650米，全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑，氣候宜人。全年日照時間在3000小時以上，素有“日光城”的美譽(yù)，拉薩以風(fēng)光秀麗、歷史悠久、風(fēng)俗民情獨特、宗教色彩濃厚而聞名于世。
來到拉薩這里密布著頗具民族風(fēng)格的房屋和街道，聚集著來自藏區(qū)各地的人們以及來自世界各地的游客，壯觀的山河，濃郁的宗教情懷......
二、拉薩的景點介紹
大多數(shù)進(jìn)藏的游客進(jìn)藏第一站都是拉薩，拉薩也有著許多的景點供世人欣賞。
布達(dá)拉宮：布達(dá)拉宮是一座集宮殿、城堡、寺廟于一體的建筑，最初是松贊干布為迎娶文成公主而建，后來成為了歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，現(xiàn)在的布達(dá)拉宮已成為了西藏的標(biāo)志，來到西藏游玩怎能不去布達(dá)拉宮看看呢。
大昭寺：”先有大昭寺，后有拉薩城。“這是在西藏流傳的最多的一句話，大昭寺作為“西藏的眼睛”，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。有著1300多年歷史的大昭寺，是拉薩歷經(jīng)千年歷史的見證者。
八角街：八角街是圍繞大昭寺而建的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，后來發(fā)展成為了拉薩著名的商業(yè)中心。這里也保留著拉薩古城原有的風(fēng)貌，是全國乃至世界最具特色和魅力的歷史文化街區(qū)之一。
色拉寺：藏傳佛教格魯派六大主寺之一，也是拉薩的三大寺之一。色拉寺最著名的是辯經(jīng)，辯經(jīng)一般是從午后開始，持續(xù)兩個小時左右，游客可以隨意觀看。合適的季節(jié)，理想的時間，一定要來到色拉寺看一場別具特色的辯經(jīng)。
扎葉巴寺：這是一座有著1500年歷史的寺廟，是西藏四大隱修地之一，是藏王松贊干布為芒薩赤尊公主所建的修行神廟之一，后來幾經(jīng)擴(kuò)建，形成了緊緊嵌于崖縫壁間的扎葉巴寺。最大的特色是以洞立寺，洞寺合一。
納木錯：納木錯是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的淡水湖，雪山白云，映著清凈明亮的湖水，在念青唐古拉山的陪伴下，它像一個睡眼惺忪的少女般。
三、拉薩的交通
飛機(jī)和火車：從內(nèi)地到拉薩可以乘坐火車和飛機(jī)兩種方式，目前全國共有7個城市始發(fā)直達(dá)拉薩的火車，分別是北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧、蘭州。37個城市直達(dá)拉薩的航班，其他的城市想搭乘飛機(jī)前往拉薩，可到西寧、重慶、成都等地搭乘中轉(zhuǎn)航班，這幾個城市是直達(dá)的拉薩航班最多的地方。
公路：拉薩的長途汽車四通八達(dá)，到各地可搭乘長途汽車，從拉薩到格爾木1165公里，車費262元；拉薩至澤當(dāng)191公里，車費28元；拉薩至昌都1121公里，車費228元；拉薩至成都2415公里，車費443元；拉薩至日喀則280公里，車費40元；拉薩至樟木754公里，車費113元；拉薩至江孜264公里，車費38元。
拉薩市內(nèi)：在拉薩市內(nèi)游玩可以乘坐公交車，2元/人。遠(yuǎn)一點可以搭乘出租車，一般是10元的起步價，每多一公里加上2元。去納木錯游玩就需要包車前去了，在拉薩包車的最低價格是4元/公里，拉薩到納木錯來回400公里，需要2000元。
四、拉薩的住宿
在拉薩住宿是非常方便的事情，從普通的青年旅館，到五星級的酒店都是有的。但需要注意的是西藏旺季時酒店是供不應(yīng)求的，所以旺季進(jìn)藏的游客最好提前預(yù)訂好酒店。
在布達(dá)拉宮和大昭寺的附近都是有許多的酒店的，如拉薩金圣大酒店、西藏唐卡酒店、西藏國防大廈賓館、拉薩瑞吉度假酒店、西藏拉威國際酒店。這幾家酒店都是離大昭寺、布達(dá)拉宮相距不遠(yuǎn)的。
拉薩的住宿受淡旺季的影響比較大，旺季是一間三星級酒店額度價格在300元左右，四星級在500元，五星級就更加不用說了，淡季三星級酒店的價格在150左右。想要便宜點的可以住在青年旅館，30-50元左右的床位，但條件相對酒店來說就要差很多了。
五、拉薩的美食
拉薩有著許多的美食，酥油茶、糍粑、青稞酒、牦牛肉、藏族血腸、酥酪糕、藏式包子等都值得去試一試。拉薩是整個西藏餐飲條件最好的地方，主要以藏餐和川菜為主，也有一些尼泊爾餐館和印度餐館。在八角街到北京中路有著許多的藏式餐館，做出來到藏式菜肴是非常地道的，比如意忘餐廳、民族風(fēng)味餐廳、平措藏餐廳、瑪吉阿米等。
1、藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴(yán)格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉。
2、拉薩的海拔比較高，高原反應(yīng)是許多進(jìn)藏的游客或多或少都會發(fā)生的事情，到拉薩后不要蹦蹦跳跳，游玩時可慢慢的走，不要跑，多吃水果蔬菜。
3、布達(dá)拉宮的門票在旺季的時候比較難預(yù)約到，大部分的門票都在旅行社的手中，建議參加旅行社的行程去游玩布達(dá)拉宮，旅行社還會安排導(dǎo)游講解等服務(wù)。
4、在拉薩進(jìn)寺廟時，忌諱戴帽子、吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓。對于喇嘛隨身佩帶的護(hù)身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸；在寺廟內(nèi)要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位等。
以上是拉薩自助游的攻略推薦，在拉薩，你可以慢慢的逛，隨便走在哪個巷子里都是獨特的風(fēng)景和體驗，來到拉薩，好好的感受這個城市吧。
