問：西藏旅游攻略有哪些？準(zhǔn)備十一月份去西藏。

答：冬天去西藏？很棒的選擇！說真的，竹子做小編這么久，鮮少有遇到冬季來西藏的朋友，當(dāng)然，也可能是竹子交友面太小了。正所謂，結(jié)交在相知，就讓竹子來為朋友的冬游事業(yè)，貢獻(xiàn)一份綿薄之力。

1.準(zhǔn)備預(yù)算。七八月份去過西藏的朋友，大家都知道，其物價之高，住宿之貴，門票之難搶！去一趟，玩七八天，不準(zhǔn)備個六七千塊錢，真的難搞，交通費(fèi)還要另算。但準(zhǔn)備十一月份去的朋友，完全不用擔(dān)心花費(fèi)，假設(shè)你準(zhǔn)備玩一周，準(zhǔn)備三四千，絕對足夠！你信我！你問我為什么花費(fèi)差距那么大？《第三輪“冬游西藏”市場促進(jìn)獎勵(補(bǔ)助)優(yōu)惠政策實施細(xì)則(試行)》指出，自每年10月15日到明年3月15日，除了寺廟景區(qū)，全區(qū)國有3A級(含3A級)以上景區(qū)免費(fèi)游覽，國有3A級以下和非國有A級景區(qū)在淡季價格基礎(chǔ)上減半。

這是竹子剛剛找到的，國家政策實錘，就是說，在十一月份你想去看布達(dá)拉宮，都不用預(yù)約，當(dāng)天拿票當(dāng)天進(jìn)入，記得帶好身份證，刷臉的福利開始了！而且為了跟上冬游西藏的腳步，當(dāng)?shù)氐木频曜∷迌r格會下調(diào)百分之五十左右，包車和租車也會下調(diào)幾百塊錢。意思就是，之前要三四百一晚的酒店標(biāo)間，現(xiàn)在只要一兩百左右一晚。之前要1400-2000元一天的包車租車，現(xiàn)在只要1200-1800元一天。跟朋友AA起來，實惠又劃算，省下來的錢還可以拿去拍藏裝拍照，在拉薩留下美美的身影。

2.檢查身體。西藏是很多人心目中的遠(yuǎn)方，隨著交通越發(fā)的便利，去尋找遠(yuǎn)方的人越來越多。但并不是每一個人，都能適應(yīng)高原環(huán)境，隨著進(jìn)藏的人，身體狀況問題百出，可能還沒來得及在景區(qū)體會大自然的鬼斧神工，就已經(jīng)在醫(yī)院門口勞苦奔波。所以現(xiàn)在對于想進(jìn)藏游玩的人，也出現(xiàn)了一些對于身體的要求條件，當(dāng)然不信的人也很多，畢竟有夢想誰都了不起，但為了大家的身體健康著想，竹子在這里說幾個重要的點(diǎn)。

a.患有嚴(yán)重心肺疾病的患者，一律不推薦進(jìn)藏。朋友，還不如換個其他的美麗地方旅游，這種冒上生命危險的事情，沒必要去做。

b.患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病，中度以上阻塞性肺疾病，不推薦進(jìn)藏。其實朋友，西藏的照片也很好看，我們可以嘗試云旅行。

c.患有糖尿病，但還未控制；癔病、癲癇、精神分裂癥。朋友，祝愿你早日康復(fù)，西藏的大門永遠(yuǎn)為你敞開。

關(guān)于進(jìn)藏的身體要求網(wǎng)上還有其他的，大家可以去搜查看看，實在不放心，可以去醫(yī)院做一個體檢，并且詢問醫(yī)生自己是否可以去西藏，這應(yīng)該是最保險的方法。

3.預(yù)防高反。高原反應(yīng)一直是一個熱點(diǎn)話題，竹子有時候刷刷知乎，推薦的西藏游記，十有八九都在說，高原反應(yīng)的可怕，一不小心就可能嘴唇發(fā)紫，呼吸不暢，急送醫(yī)院。竹子在西藏也生活這么久了，天天在大街上溜達(dá)，看見的游客一抓一大把，但嘴唇發(fā)紫，呼吸不暢的人真的很少，多的是，身形扭曲的攝影師，帶著曬傷妝的藏裝男女，扭頭回眸，俯身朝拜，在這小小的八廓街頭，現(xiàn)實和信仰奇異的雜糅。

其實高原反應(yīng)是每個人初次進(jìn)藏都會發(fā)生的正常反應(yīng)，是不可避免的。我們不需要過度的擔(dān)心它，也不能極度的忽視它，我們要知道它的存在，并以科學(xué)的手段克服它。提前一周吃點(diǎn)紅景天是可以的，雖說現(xiàn)在網(wǎng)上對紅景天預(yù)防高反有沒有效這個話題眾說紛紜，但人性就是很奇怪，或許這個東西真的沒有用，但它能帶來的心理安慰有效。根據(jù)事實證明，保持健康愉快的心情，能有效適應(yīng)高原反應(yīng)。所以還是建議大家適量吃點(diǎn)，就當(dāng)求個心安。

4.準(zhǔn)備物品。去旅游就要帶好行李，行李箱或者旅游包肯定是要有的。但不建議朋友帶太多，帶多了也不方便行走江湖??！行李箱選個中等的，24寸吧，旅游包帶個60升左右的，再帶個小包包，隨身帶著，裝貴重財物。具體的物品分類如下：

a.便捷的日常洗漱用品?；疖囘M(jìn)出西藏很需要，普通的酒店住宿也需要。

b.衣服和鞋子。換洗的肯定要帶好，十一月份過去記得帶個沖鋒衣，或者是薄羽絨服，厚點(diǎn)保暖。鞋子的話準(zhǔn)備運(yùn)動鞋，旅游鞋都可以，順便帶個拖鞋。

c.防曬護(hù)膚。西藏的太陽不管哪個季節(jié)都是一樣大，要是不帶任何護(hù)膚措施在西藏游玩，不出幾天，你就能收獲高原同款臉頰腮紅，還有草莓生長在你的鼻頭。所以為了自己的皮膚著想，護(hù)膚套裝，防曬補(bǔ)水，樣樣不能少，無論男女，無論老少。

d.一些藥品。高原反應(yīng)帶來的惡心，食欲不振，頭疼等，讓進(jìn)藏前期變得尤其難熬。這個時候，我們就需要借助藥品的力量，腸胃藥可以帶一點(diǎn)，例如嗎丁啉，吃嘛嘛香，例如百服寧，夜晚頭疼睡不著，來一顆配水下肚，效果杠杠的。另外有乘車游玩西藏各地想法的朋友，暈車藥得帶好，西藏真的巨大，我之前納木錯一天往返，那個車就坐的我昏昏沉沉。同車的朋友都說，在西藏旅游坐的車，比的上人生前半段坐的所有車。

5.游玩計劃。西藏的景點(diǎn)很多，想一一游覽一番，沒有幾十天你都不能走出來。而很多朋友的游玩時間，大多都是八九天左右，所以建議朋友們，在來之前看好自己喜歡的景點(diǎn)，然后了解它們之間的距離，自己嘗試做一個初步的旅游線路規(guī)劃。很多朋友也會直接找西藏當(dāng)?shù)芈眯猩?/a>，確實，現(xiàn)在很多旅行社都有專業(yè)的西藏旅游行程定制師，她們做出來的行程，更加專業(yè)合理。這里也為我們家小杜打個廣告，她就是西藏旅游行程定制師，不僅能幫忙規(guī)劃行程，還能免費(fèi)解答關(guān)于西藏旅游的各種問題。她的電話也是微信：139 8999 9591。