問：和發(fā)小一起圓西藏夢(mèng)，想去西藏好久了，不久就要出發(fā)了想來(lái)問問阜陽(yáng)到拉薩報(bào)團(tuán)7天旅游攻略有哪些呢？我和發(fā)小比較擔(dān)心的是高反，該怎么預(yù)防高反呢？我們公司只放了一周的假期，想問去西藏玩一周夠嗎？

答：我們是幾個(gè)好朋友一起去了趟西藏，我覺得我們?cè)谖鞑氐男谐贪才欧浅５暮侠?，我們也是玩了一周的時(shí)間，放心吧肯定是夠的，等我跟你慢慢道來(lái)，我們是在去過的朋友的推薦下認(rèn)識(shí)的喜橙，她跟我們說喜橙的帶團(tuán)氛圍極好的，而且價(jià)格優(yōu)惠，我們就很放心的交給了喜橙，我們這趟西藏之旅主要的消費(fèi)是交通費(fèi)用和一些贈(zèng)送給親戚朋友的禮品費(fèi)用，其它的吃住行費(fèi)用已經(jīng)包含在團(tuán)費(fèi)里面了，我們?cè)谖鞑赝媪?天跟團(tuán)人均才1580元，交通費(fèi)用你報(bào)團(tuán)的話也是可以交給喜橙去購(gòu)買，不過我們就想體驗(yàn)搶票的感覺，喜橙（她微信：13989999500 加v了解路線）還給我們把晚飯升級(jí)成了特色石鍋雞，味道好極了，還有一些小物品的贈(zèng)送，這個(gè)團(tuán)價(jià)真的太實(shí)惠了。

阜陽(yáng)到拉薩報(bào)團(tuán)7天旅游攻略有哪些呢？

我們當(dāng)時(shí)也是對(duì)西藏一竅不通，幸好報(bào)了個(gè)西藏旅行團(tuán)，我們的導(dǎo)游喜橙把所有的西藏旅行攻略都發(fā)給我們了，如果大家還在考慮去西藏玩幾天，這里我可以給大家分享一下我的7天之旅，大家可以參考一下。

DAY1：抵達(dá)拉薩，喜橙來(lái)接我們了，很熱情讓我和我朋友完全沒有來(lái)到一個(gè)陌生城市的不自在感，以后推薦別人來(lái)找喜橙。

DAY2：我們來(lái)到巴松措，見識(shí)到了什么才是真正的藍(lán)天白云綠水，周圍很多山峰，非常安靜，都有想搭個(gè)帳篷睡覺了。

DAY3：來(lái)到雅尼濕地公園，喜橙帶我們走網(wǎng)紅玻璃棧道，我朋友非常害怕，感覺隨時(shí)都會(huì)掉下去，喜橙趕緊過來(lái)緩解她的心情，喜橙在我們心里是一個(gè)定海神針，真的很靠譜。

DAY4：去到秀巴古堡，走進(jìn)藏家，我們今情在草原奔跑，我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)我還有射箭的天賦，整個(gè)人都便得開朗了。

DAY5：我和朋友是一個(gè)十足的吃貨，今天炫了好多牦牛肉，牦牛肉火鍋真的很好吃，然后出去走走看看順便消消食。

DAY6：布達(dá)拉宮我們來(lái)了，我朋友說一定要嘗嘗白墻是什么味道，不撞南墻不回頭哈哈哈，我還在八角街逛了逛，有非常多的建筑。

DAY7：我和朋友玩的超級(jí)開心，開開心心返程了，有時(shí)候人特別多，喜橙非常盡力讓我們把所有景點(diǎn)都看到了，喜橙真的很貼心。

我主要偏向自己比較喜歡的西藏一些景點(diǎn)，著重介紹了一下，西藏還有一些很美很美的景點(diǎn)沒有提出來(lái)，大家可以找喜橙多了解一下，喜橙可以為您定制全方位的去西藏旅行攻略，喜橙真的不要太好了。

去西藏怎么預(yù)防高反呢？

我們盡量在高原地區(qū)不要急速行走，要慢慢的走像散步一樣，喜橙跟我們說最重要的是保持良好的心態(tài)，等事情來(lái)了再說，別讓沒有發(fā)生過的事情和可能不會(huì)發(fā)生的事情，一直影響你的情緒

在藏家有很多美食是可以緩解高原反應(yīng)的，比如酥油茶，但是去西藏的小伙伴不要因?yàn)樗钟筒韬煤?，就喝太多了喲，喜橙跟我說了好多好吃的美食還可以預(yù)防高反，真的很專業(yè)了，如果你有想去西藏的想法，可以加（喜橙微信：13989999500 西藏百事通為您服務(wù)快聯(lián)系吧）

我們準(zhǔn)備去西藏的時(shí)候，要注意不要感冒了，這樣游玩會(huì)很難受的而且容易高反，我們可以通過保持良好的生活習(xí)慣來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。一般安排行程是會(huì)從海拔低的地方向海拔高的地方慢慢游玩，是能很好的適應(yīng)高原情況的，不要太擔(dān)心。

去西藏玩一周夠嗎？

看到網(wǎng)站上的去西藏攻略真的眼花繚亂，摸不著頭緒，我和朋友把這些全部交給了喜橙，喜橙是我找到的西藏本地導(dǎo)游，她給我發(fā)了幾種旅行團(tuán)方案，還很貼心的考慮身體狀況，第一天安排在拉薩當(dāng)?shù)匦菹?，我們根?jù)自身情況選擇了在西藏7天的團(tuán)。

西藏這一周時(shí)間我們?nèi)チ撕芏嗟胤?，我們最喜歡的就是魯朗林海和雅魯藏布江，我和閨蜜老早就特想去雅魯藏布江，以前上學(xué)的的時(shí)候?qū)W到了雅魯藏布大峽谷，書中的景色就給我們很大的沖擊力，這次必然是要去感受一下的，所以我們選擇了7天的旅程。

我們?cè)诹种ネ娴?天時(shí)間，林芝那邊的海拔比較低，還可以在附近的林海草場(chǎng)騎馬射箭，喜歡魯朗林海是因?yàn)樵谀抢锬芨惺艿綄庫(kù)o的田園生活氣息，如果你近期有想去西藏的想法，可以（加喜橙微信：13989999500 如果你的時(shí)間有限，不知道西藏玩幾天合適，推薦你加她問問看）。

總而言之，我們選擇跟團(tuán)去的西藏，價(jià)格要比自由行劃算多，跟團(tuán)一般是一價(jià)全含，價(jià)格也合理，還好有西藏的喜橙幫我們安排，我們幾個(gè)人除了交通費(fèi)用上花了很多錢，其她的費(fèi)用人均才不到1580元，而且喜橙看我們?nèi)藬?shù)比較多，而且是一起報(bào)名的，就給了我們每個(gè)人優(yōu)惠了200元，你們可以提前問問喜橙，看多幾個(gè)人可不可以享受團(tuán)隊(duì)價(jià)。