問：最近單位在討論自由團(tuán)建的事，給我們一周假期讓我們自行選擇地點(diǎn)，不如就去西藏吧~要出門就去遠(yuǎn)的，不然總覺得虧了哈哈，于是我們就打算一起去西藏玩一趟，想問預(yù)算5000去西藏夠不夠玩一周？跟團(tuán)游的話，西藏的游玩路線怎么安排？畢竟西藏是高原地區(qū)，想知道怎么預(yù)防高反？

答：5000肯定是夠的~我是去年六月和同事去了一趟西藏，我們跟團(tuán)玩了一周，人均花費(fèi)3000多，還是非常劃算的。詩嘉給我們制定的行程很清楚詳細(xì)，一周時間所有精華景點(diǎn)幾乎都去到了，最后清算費(fèi)用的時候確實(shí)沒想到這么便宜。你們計劃去西藏前，我強(qiáng)烈推薦你聯(lián)系詩嘉（微 信：13989999192），復(fù)制加好友問問看現(xiàn)在去西藏有沒有優(yōu)惠。

西藏玩7天5千夠不夠

放寬心，跟團(tuán)去西藏5000肯定夠了。我們最近剛從西藏回來，玩了7天人均花費(fèi)才3000多呢，所以5000肯定夠用啦。

我們是提前找西藏青年國際旅行社的詩嘉報名的，沒有花冤枉錢呢，詩嘉推薦的路線也很好，我們在西藏玩了很多地方，超適合第一次去西藏玩的朋友呀。

我和朋友去西藏之前在網(wǎng)上看到花的多的人說要5000多呢，5000又超過了我們的預(yù)算，整的我們當(dāng)時都有點(diǎn)不想去西藏了，幸好我同事去西藏玩過，知道我擔(dān)心跟團(tuán)進(jìn)藏的費(fèi)用，隨即就給我們推薦了詩嘉。

詩嘉是西藏青年國際旅行社的顧問，同事在她那報名玩了9天也才4000左右，體驗還很好，所以我們也在詩嘉這報名了，吃住行還全包，玩的特別踏實(shí)，這錢花的我是一個心甘情愿啊，真值呀~

我把詩嘉的微 信：13989999192（加她獲取入藏游玩省錢攻略）分享出來，你們?nèi)ノ鞑厍坝浀寐?lián)系她呀~說不定還能爭取到更多福利呢~這么劃算就能在西藏玩?zhèn)€7天，我不能允許你們還不知道哈哈！

西藏旅行一周路線怎么規(guī)劃

西藏真的是有太多太多好看的、值得看的景點(diǎn)了，像我一樣喜歡自然景觀的人，千萬別錯過西藏，這里簡直是我夢想中的世界，詩嘉把我們想去的景點(diǎn)串在一起，為我們量身定制了一條游玩西藏的線路，玩起來超級輕松愉快，我把我的行程貼在這：

第一天：到達(dá)拉薩后，看到詩嘉在火車站舉牌迎接我們，為我們獻(xiàn)上哈達(dá)，隨后陪我們到供氧酒店，讓我們好好休息調(diào)整。

第二天：今天去巴松措景區(qū)游玩，湖心島的風(fēng)景美不勝收，和同事在瘋狂拍照，沒想到離開的時候，詩嘉給我們看了她的相冊，她知道哪拍怎么拍效果好，抓拍的比我們拍的好多了，膜拜！

第三天：詩嘉帶我們?nèi)サ搅搜拍釢竦毓珗@，打卡了網(wǎng)紅玻璃棧道，我一站上去腿都在打抖，同事還嘲笑我，還把我的糗樣發(fā)小群里去了，欲哭無淚啊啊啊。還去了魯朗林海體驗了一把騎馬射箭的牧民生活，騎上馬兒帽子一帶我感覺我都變牛仔啦哈哈。

第四天：前往林芝秀巴古堡，如果有太陽會更舒服更好看，我們?nèi)サ臅r候多云，不怎么出片，和朋友都覺得有點(diǎn)遺憾。我們走進(jìn)藏家，體驗淳樸的藏風(fēng)民俗，最后依依不舍的回到了拉薩。

第五天：今天是逛吃的一天，穿過了曲水大橋，在崗巴拉山口俯瞰羊湖，又在雅江河谷和小羊合影，十分愜意，牦牛肉湯鍋是詩嘉給我們安利的，喜歡吃牛肉的一定要嘗嘗。

第六天：詩嘉帶我們?nèi)サ搅瞬歼_(dá)拉宮，我們還在布宮的那個大廣場學(xué)著網(wǎng)上拍了好多搞怪的游客照。圍著大昭寺轉(zhuǎn)了一圈，那一條街你們一定要去吃古樹酸奶還有阿刁奶茶，還和同事淘了好多小玩意呢，最喜歡的還是詩嘉送我的藏式手鏈。

第七天：早飯后我們的西藏之旅就要結(jié)束了，怎么辦還想再玩一周，想在這安家。

在西藏玩一周怎么預(yù)防高反

對于計劃前往西藏旅行的朋友，根據(jù)我的親身經(jīng)歷，這里有一些建議幫助你預(yù)防高反，確保旅途愉快。

首先別害怕，高反只是身體再告訴你，它在努力適應(yīng)這個新的壞境，在進(jìn)藏前的一到兩周，服用紅景天等藥物，不僅能增強(qiáng)我們的抵抗力，還能為身體打個預(yù)防針。

落地西藏的第一天就不要洗澡啦，給自己一些緩沖的時間，以免我們的身體負(fù)擔(dān)過重，如果不洗澡感覺有點(diǎn)難受的話，可以用濕毛巾擦擦身子，不過要注意別感冒咯。

還有啊，我們初到西藏的時候，要避免立即前往高海拔地區(qū)，我們得先好好休息，畢竟我們的身體需要一些時間來適應(yīng)這個新的海拔高度。

最后別忘了，心態(tài)是戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的關(guān)鍵，保持積極樂觀的心態(tài)，堅信自己能夠適應(yīng)這個環(huán)境。

以上這些都是我去西藏的時候詩嘉告訴我的，因為我當(dāng)時還挺害怕高反的，多虧詩嘉的這些辦法，我逃過一劫哈哈哈~

這個行程我們都特別滿意，才花3000多元就能在西藏痛快的玩7天，全程還不用咱們操心，別提多舒服了，當(dāng)時都不想回家了。嘿嘿，第一次去西藏的家人們，別擔(dān)心預(yù)算和攻略了，找詩嘉就對了，絕對不會出錯，我當(dāng)時報名她給我優(yōu)惠了150元/人，你們?nèi)硕嗟脑?，說不定還有更多的優(yōu)惠，詩嘉的微 信：13989999192，記得找她試試哦。