問：我平時工作比較忙，很久沒有好好陪過父母了，所以想趁著這次年假，商量著7月份帶家人去西藏玩一周，想問問去過西藏的朋友們，一家人西藏7日游路線怎么規(guī)劃？第一次去高原地區(qū)，7月一家人去西藏玩7天有什么注意事項？西藏天氣怎么樣，7月份在西藏穿什么衣服？

答：我是去年暑假和父母去了一趟西藏，考慮到第一次來高原地區(qū)，擔心會高反，就規(guī)劃了拉薩+羊湖+林芝的7天行程，真的很不錯。圖個省心，所以進藏前聯(lián)系了一個西藏本地的向?qū)г娂?，主要是她很耐心負責，給我們講了很多西藏游的事情，微 信是13989999192（西藏行走的百科全書）。

7月一家人西藏7日游走什么路線

和爸媽7月去西藏跟團玩一周，經(jīng)過多方對比，去了雅尼濕地公園、游玩了雅魯藏布江，還在羊湖拍了寫真，吃了超多美食，真的很推薦你吃石鍋雞和烤羊。當時就在詩嘉那報名的，爸媽都說好玩又劃算，我先把我當時的西藏七日游路線安排貼給你，你參考參考：

第一天：早上和家人到達拉薩后，詩嘉發(fā)覺我們的不適，給我們遞上高原安和氧氣瓶，還叮囑我們今天好好休息，別過度運動，消耗太多體力。

第二天：暑假是旅游旺季，所以我們一早乘車前往米林，途經(jīng)拉林高速沿途移步換景、身心自由，來到西藏小瑞士巴松措，參拜湖心島上的錯宗工巴寺，觀賞古剎紅教圣湖，煩惱憂愁一掃而空，只覺身處仙境。

第三天：前往林芝，抵達雅尼濕地公園，在此漫步好不愜意，坐上太空艙游船穿越雅魯藏布江，船游期間的驚險刺激讓我們流連忘返，而后乘坐觀景小火車游覽林海草場騎馬射箭的牧民生活，爸爸還特別想加入射箭隊伍。

第四天：參觀迄今千年的秀巴古堡，爸媽說感受到一種身臨古戰(zhàn)場的感覺，我們走進藏家品酥油茶，切身感受藏家民風民俗。詩嘉還帶我們參加了烤羊晚會，更是讓我們一家人樂此不疲，連連稱贊。

第五天：今天的行程比較舒適休閑，來到媽媽心心念念的羊湖拍照，暑期雖熱但陽光好非常出片，不僅風景驚艷還有小羊藏獒。我還瘋狂嘲笑爸爸的拍照技術(shù)，自己其實也半斤八兩，還得是詩嘉啊，不然媽媽真的會生氣。

第六天：來布達拉宮一定要提前預約，尤其在暑假，可以帶上礦泉水或用地面的鏡子，盡情拍照，這是詩嘉告訴我們的小技巧。感受布達拉宮震撼的同時詩嘉還在為我們講述布達拉宮的故事，這座宮殿已經(jīng)見證了無數(shù)朝代的更迭和信仰的傳承。

第七天：行程結(jié)束后，感覺心里空落落的，回憶還在走馬燈，久久不能平復。

7月去西藏玩一周有什么要注意的

如果是第一次進藏，最好提前做一個身體檢查哦，還要記得避免劇烈運動，盡量調(diào)整作息，改善身體的適應能力，讓自己的身體先進入狀態(tài)，提前做好準備。另外還可以準備點西洋參、紅景天啥的，能緩解高原反應。因為西藏這邊海拔很高，紫外線強得很，記得要準備好防曬霜、太陽傘、墨鏡，回酒店可以敷面膜做個曬后修護，一定要做好防曬，不要被曬傷啦。

在西藏旅游的時候，尊重當?shù)氐奈幕土曀资呛苤匾?，這不僅是對西藏的尊重，也是我們素質(zhì)的體現(xiàn)。在西藏，你可以看到人們在寺廟虔誠的祈禱，在街頭巷尾互相獻上哈達，這是他們表達尊重和祝福的方式。你也可以嘗試這樣做，這會讓你更好的融入這個環(huán)境。另外啊，西藏的自然環(huán)境非常珍貴，我們需要盡量減少對環(huán)境的破壞，我當時是隨身攜帶塑料袋，有垃圾就裝起來。

7月份在西藏的穿搭建議

我們當時是暑假去的西藏嘛，我是準備了一件長袖t恤和薄外套，因為早上和晚上西藏溫度有點低，就可以擋風保暖，太陽大的時候，長袖還能起到防曬的作用，還帶了一件沖鋒衣和羽絨服，因為擔心刮風下雨然后突然降溫，想著多準備點總是沒錯的。下半身就是穿著牛仔褲，運動褲也可以的，穿了一雙透氣并且走路不累的運動鞋。顏色的話，我覺得白色、藍色這些跟西藏的風景很搭，也很上鏡。不過最重要的還是你自己舒服，別為了好看就穿的不合適了。

這個西藏7日游的路線我們一家人玩的超級滿意，我們真的是西藏旅行小白，幸好找到了詩嘉，吃住行都是交給詩嘉安排，全程只管玩，完全沒有遇到不順心的時候，如果你們也想把西藏之旅吃好玩好，記得聯(lián)系詩嘉，她的微 信：13989999192（提前問問情況更方便）她會安排到你滿意為止。希望您旅途愉快！