問：去西藏旅游的話，如果到了拉薩發(fā)生高原反應(yīng)怎么辦？

答：感謝邀請。一般來說，大多數(shù)人初次進入高海拔地區(qū)，身體多多少少都會不適應(yīng)，有頭昏，嘔吐，食欲不振...這些癥狀不用慌張，這很正常。就跟高原地帶生活慣了的人，到了內(nèi)地還會發(fā)生醉氧的情況。

在來西藏之前，吃好紅景天，買好高原安，阿咖酚散。雖說無法徹底預(yù)防，但吃了之后好歹心理有個安慰。不知道題主是準(zhǔn)備坐火車還是坐飛機進藏，不過可以告訴你，不管選其中那種方式，高反依舊無法避免，網(wǎng)上說火車進藏不會高反，都是騙人的。

等你到了拉薩，前幾天的時間，不用洗澡洗頭發(fā)，也不要去亂跑亂跳。好好待在酒店，休息睡覺，出去游玩也不要做劇烈運動。正常情況下，一兩天時間就能適應(yīng)高原環(huán)境。

對了，如果感覺自己的高反非常嚴(yán)重，首先冷靜下來，自己分析一下，是自己身體真的有這么難受，還是由心理因素導(dǎo)致的。如果真的很嚴(yán)重，立即就醫(yī)并停止向高海拔地域旅行。如果還能忍受住，則好好休息，養(yǎng)精蓄銳。