問(wèn)：打算去西藏玩一次，旅途開(kāi)始前應(yīng)該準(zhǔn)備些什么？紅景天需要提前吃嗎？

答：紅景天可以出發(fā)前一周服用，適量就好，所謂“是藥三分毒”，吃多了也不好。去西藏旅游準(zhǔn)備好兩套衣服，一套厚的，一套薄一點(diǎn)的，高原晝夜溫差太大，搞不好著涼了還容易感冒。對(duì)了，朋友可以再帶點(diǎn)感冒藥和消炎藥。既可預(yù)防也可治療。止痛片和頭疼藥也可以帶點(diǎn)。

可以再買個(gè)不錯(cuò)的保溫水壺帶著。多喝熱水。西藏空氣很干燥，植被覆蓋率低，空氣含氧量低，水在西藏可以緩解很多不舒服的癥狀。防曬措施也要做好，遮陽(yáng)帽，魔術(shù)頭巾或者圍巾，墨鏡。防曬霜，至少50以上的，低于這個(gè)的都不管用的。對(duì)皮膚有要求的，注意保濕補(bǔ)水。在內(nèi)地有水果就多吃點(diǎn)水果，西藏那邊的水果是真的貴。