苯日神山是唯一一座由苯教祖師敦巴辛饒佛親自加持的神山，是苯教著名的神山之一，在苯教教徒心中有著重要的地位，位于林芝縣駐地普攏的東南方，海拔4700米左右，一年四季來(lái)苯日神山轉(zhuǎn)山朝拜的人絡(luò)繹不絕，繞轉(zhuǎn)苯日神山是全世界眾多信眾心中的理想。

       據(jù)雍仲本教經(jīng)典記載：本日山是佐雀本尊的神山，該山一個(gè)山脈有三座山峰，即木日宰加、拉日江托、辛日德丹。其中木日宰加為佛祖的意化神山即本日神山，古人云：“如同矛頭之神山”。拉日江托山既是藏族第一代贊布聶赤贊布下凡之地，也是木赤贊布等繼任贊布們的修密之地。幸饒彌沃如來(lái)佛祖走進(jìn)藏地時(shí)曾經(jīng)在辛日德丹山過(guò)了一夜，第二天把大佛牙螺、小佛牙螺以及鐵甲等都埋在此地，并發(fā)愿此地將成為盛法之地。

       苯日神山具有廣闊的森林、優(yōu)美的風(fēng)景、優(yōu)良的習(xí)俗，具有加持的神水、美麗羽毛的鳥(niǎo)類以及各種動(dòng)物。此外還有各種樹(shù)類以及空行母頂發(fā)，如代表著神魔黑白二骰子的世界柏樹(shù)之王達(dá)拉柏樹(shù)以及六身柏樹(shù)也生長(zhǎng)在這里。這里是雅魯藏布江、尼洋河等許多著名大河的源頭。此地的風(fēng)俗習(xí)慣、地理環(huán)境等至今仍保持著原樣，與其他藏區(qū)大為不同。

       著名的苯日神山被林芝縣政府列為“縣級(jí)文化生態(tài)試驗(yàn)保護(hù)區(qū)”，并將申報(bào)為“地區(qū)級(jí)文化生態(tài)試驗(yàn)保護(hù)區(qū)”。標(biāo)志著這座本教著名的神山，越來(lái)越被國(guó)家和政府所重視，其在環(huán)境生態(tài)保護(hù)、文化傳統(tǒng)保護(hù)與發(fā)展等方面將得到大力的支持。

       苯日神山之所以吸引人是因?yàn)橛幸粋€(gè)故事。傳說(shuō)蓮花生大師到達(dá)雅江與尼洋河交匯處時(shí)，調(diào)集狂風(fēng)試圖將沿江的村莊和樹(shù)木一掃而光，阿窮杰博情急之中以巨石壓著這些樹(shù)才不至于此，如今這一帶的樹(shù)梢都是歪的，即此次斗法所至。接著兩人又在苯日神山山腳的古魯（意為蓮花生）村斗法，蓮花生欲摧毀苯日神山和以山堵尼洋河都未成功。而今苯日神山上遺有大石崇拜、神鳥(niǎo)崇拜、天梯以及神水等傳說(shuō)中的遺跡。

       苯日神山的山下是尼洋河，在山上還可以看到南迦巴瓦峰，是觀賞南迦巴瓦峰絕佳的地點(diǎn)。這是一處集“田園美景、江河競(jìng)流、歷史煙云、神山古剎”于一體的苯日神山景區(qū)。