問：幾月份去西藏好些？有沒有詳細(xì)的路線可以推薦一下？
答：每個(gè)時(shí)間都很合適，西藏一年四季氣候變化不算太大，一年可分為夏秋，冬春兩個(gè)時(shí)候。我個(gè)人比較推薦大家在夏秋季節(jié)來西藏，這個(gè)時(shí)候來西藏，能看的景點(diǎn)尤其豐富，湖泊，森林，冰川，村莊應(yīng)有盡有，也是一年中進(jìn)藏游玩的人流量最高的時(shí)候，西藏的夏季是比較清爽的，白天的時(shí)候平均氣溫基本都是在25度左右，只不過到了晚上就降到10度附近，高原溫差確實(shí)有點(diǎn)大。
白天的話，最好是穿長褲和長袖，而且要注意防曬，西藏的太陽比內(nèi)地30多度的高溫更毒，我有朋友就因?yàn)闀駛€留了小疤痕。晚上的話，基本只要加一件外套就可以出門了。對了，七八月份也是西藏雨水集中的兩個(gè)月份，但基本都是白天太陽，晚上下雨，不過隨身在包里帶著雨具還是好點(diǎn)，以防萬一。
夏季來西藏，比較推薦拉薩+林芝+日喀則這三地組合游玩，三個(gè)城市旅游資源豐富，交通便利，路線可以這樣安排：D1：拉薩-布達(dá)拉宮-大昭寺-八廓街-拉薩。D2：拉薩 -色季拉山掛經(jīng)幡-魯朗林海-魯朗國際小鎮(zhèn)。D3：魯朗-雅尼濕地公園網(wǎng)紅玻璃棧道-雅魯藏布大峽谷-林芝。
D4：林芝-巴松措（熱氣球）-巴松措船游（遺忘碼頭船游到巴松措）-拉薩。D5：拉薩-羊卓雍錯(cuò)-藏藥文化博覽中心-拉薩。D6：拉薩-納木措-拉薩。D7：拉薩-羊湖-卡若拉冰川- 日喀則。D8：日喀則-定日-珠穆自然保護(hù)區(qū)。D9：珠峰-折烏拉山-日喀則。D10：日喀則-扎什倫布寺-拉薩。
這條路線包含的景點(diǎn)有很多，拉薩畢竟是西藏第一的城市，人文底蘊(yùn)是非常足的，可以去看最著名的布達(dá)拉宮和大昭寺，在八廓街試著轉(zhuǎn)經(jīng)，感受慢節(jié)奏的朝圣生活；還有圣湖納木錯(cuò)和羊卓雍錯(cuò)，湖邊的羊群像極了上天灑下的一把珍珠，襯的湖水藍(lán)的晶瑩，巍峨的雪山和如洗的藍(lán)天融為一體，秀美如畫的風(fēng)景讓人流連其中。
還有神山南迦巴瓦峰和珠穆朗瑪峰，一個(gè)是世界最高峰，一個(gè)是中國十大名山之首，光聽名字就很有牌面！只不過由于暑假來西藏的人最多，所以最好是報(bào)個(gè)團(tuán)游，我上次找的西藏青年國際旅行社的樂彤：139 8999 9591，她不僅幫我搞定了進(jìn)出西藏的火車票，連緊張的布達(dá)拉宮門票都能幫忙搞定。實(shí)在是太厲害了！
秋季的時(shí)候，平均溫度跟夏季是差不多的，只不過秋高氣爽，雨水少，空氣比夏季要干燥的多，所以秋天來西藏旅游·，補(bǔ)水護(hù)膚品一定不能少。這個(gè)時(shí)候我更推薦去嘗試一波阿里大北線，15-18天時(shí)間就能走完，路線如下：D1：拉薩-羊卓雍錯(cuò)–扎什倫布寺-日喀則。D2：日喀則-珠穆朗瑪峰自然保護(hù)區(qū)-大本營。D3：珠穆朗瑪峰自然保護(hù)區(qū) - 薩嘎。D4：薩嘎-仲巴-岡仁波齊-巴嘎（塔欽）。
D5：巴嘎（塔欽）-扎達(dá)-古格王朝遺址-托林寺。D6：北線起點(diǎn)-獅泉河。D7：獅泉河- 革吉- 仁多鄉(xiāng)。D8：仁多–昂拉仁錯(cuò)–仁青休布錯(cuò)–塔若錯(cuò)- 措勤。D9：壯闊的湖藍(lán)–扎日南木措-當(dāng)惹雍措–文布南村。D10：文布南村-當(dāng)窮錯(cuò)-尼瑪縣。D11：尼瑪縣-班戈縣。D12：班戈-納木錯(cuò)。D13：納木錯(cuò)-拉薩。
這條路線幾乎囊括了阿里地區(qū)所有著名的景點(diǎn)！例如，神山之王-岡仁波齊，世界的中心，非常推薦秋季的時(shí)候來岡仁波齊轉(zhuǎn)山，路況好，氣溫合適，適合徒步。還有圣湖和鬼湖，瑪旁雍錯(cuò)和拉昂錯(cuò)，遺落的鼎盛王朝-古格王朝遺址，與一錯(cuò)再錯(cuò)的相遇，扎日南木措，當(dāng)惹雍措，昂拉仁錯(cuò)，仁青休布錯(cuò)...... 。
這條路線其實(shí)13天就能走完，而多出來的時(shí)間，是為了讓大家適應(yīng)高原反應(yīng)，阿里地區(qū)平均海拔4000多米以上，在去游玩之前，最好先讓身體在拉薩緩個(gè)兩三天，充分適應(yīng)高原環(huán)境，再去海拔更高的地方游玩。對付高原反應(yīng)，可以推薦以下妙招：
1，正確的去認(rèn)知高原反應(yīng)，做好充分的思想和物質(zhì)準(zhǔn)備，樹立戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的決心和信心，消除精神上不必要的恐懼感。一般情況下，只需要兩三天，自己的身體就可以逐步適應(yīng)高原環(huán)境，胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀將消失。不是很推薦依靠吸氧的方式來緩解高原反應(yīng)，因?yàn)檫@只能起到暫時(shí)解除不適有作用，一旦停止吸氧之后，這些不適狀況又會(huì)重新出現(xiàn)，反而會(huì)延緩自己的身體適應(yīng)高原環(huán)境的時(shí)間。
2，帶好抗高反藥物，做好藥物預(yù)防和治療的準(zhǔn)備。為了提高機(jī)體對缺氧的耐力，減少高山病的發(fā)生，可以在進(jìn)藏前幾天服用紅景天藥物，進(jìn)藏游玩可以攜帶的藥物有：感冒藥，止疼藥，暈車藥，葡萄糖，高原安，阿咖酚散等。
3，注意飲食，并且攜帶高熱量的零食。并且在進(jìn)藏前調(diào)節(jié)好高原旅游期間的生活。食物首選以易消化、營養(yǎng)豐富、高糖、含多種維生素為佳，多吃蔬菜、水果。千萬不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)。喜歡喝酒的朋友暫停飲酒，以免增加耗氧量。晚上睡覺的時(shí)候枕頭可以墊高點(diǎn)。
對了，初次進(jìn)入高原，前期的活動(dòng)一定不能過于激烈，例如去跑步，做體力勞動(dòng)等，先好好休息。另外高原氣溫變化是很快的，所以記得及時(shí)更換衣服，作好防凍保暖工作，防止因受凍而引起感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。
來西藏旅游，還是選夏秋季節(jié)比較好，冬春季節(jié)就不做推薦了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候高原氣候變化多端，而且高海拔地區(qū)不是下雪就是刮大風(fēng)，很影響游玩體驗(yàn)。能看的景色也比較單一，不是白茫茫一片就是遠(yuǎn)方的高山和冰川。最后也祝大家去西藏旅游玩的開心！還有其他問題可以去問樂彤，她是西藏本地人，知道的旅游事項(xiàng)肯定比我多！
