問：上一次一家人一起旅行還是我讀小學(xué)的時候，現(xiàn)在我都工作幾年了，想趁六月休假帶爸媽去西藏旅游一趟，但是我們對西藏不是很了解，西藏物價咋樣，一家人在西藏玩一周多少錢？還是不想讓爸媽玩的太累，西藏的游玩路線怎么安排比較好？畢竟西藏是高原地區(qū)，想問在西藏怎么預(yù)防高反？

答：現(xiàn)在跟團(tuán)去西藏玩的話，大概人均4000多吧。我們一家人去年六月就是跟團(tuán)去的西藏，以前旅游都是到地方了就走馬觀花，也沒很用心的做過攻略，跟團(tuán)游之后發(fā)現(xiàn)，以前都白玩了。去西藏前結(jié)識了詩嘉，還是朋友介紹的，他去西藏的時候就找的詩嘉，體驗(yàn)感很好就推薦給我了，微 信是13989999192（加她為你定制西藏省錢攻略）。給我們定制的路線很詳細(xì)，在西藏享受的確實(shí)不錯。

西藏游玩7天多少錢

說到西藏游，我可是親身經(jīng)歷了一番呢。我選擇了跟團(tuán)游，跟團(tuán)去西藏很便宜的，還省心省力，七天下來，吃住行全搞定，人均才花了4000多，你說劃算不劃算？

說實(shí)話，我之前對西藏完全小白一枚，決定去西藏之后，就各種做攻略，瘋狂對比，但都做的不咋樣，精神狀態(tài)都不好了。和閨蜜閑聊的時候，就聊到了這件事上，她就說她表姐上次去西藏跟團(tuán)的那個顧問感覺還不錯，聽她表姐回來一直夸她好，我就讓閨蜜把微信推我。

回到家我第一時間加上了旅游顧問詩嘉的微信，了解了一下價格行程啥的。聊過之后，她為我設(shè)計了一份超棒的攻略，跟著她走，玩的那叫一個開心，價格還特別實(shí)惠。

如果你還在擔(dān)憂西藏游的費(fèi)用問題，放心大膽去，我的經(jīng)歷告訴你，真的超值！想玩的開心又省錢，找詩嘉就對了，她的微 信：13989999192，絕對靠譜，保證給你驚喜連連，關(guān)鍵是花小錢還能享受到這么多服務(wù)，真挺不錯的誒！

西藏旅行一周路線怎么規(guī)劃

和爸媽去西藏跟團(tuán)玩一周，經(jīng)過多方對比，去了雅尼濕地公園、游玩了雅魯藏布江，還在羊湖拍了寫真，吃了超多美食，真的很推薦你吃石鍋雞和烤羊。當(dāng)時就在詩嘉那報名的，爸媽都說好玩又劃算，全都得感謝詩嘉的精心安排。我先把我當(dāng)時的西藏七日游路線安排貼給你，你參考參考：

第一天：早上和家人到達(dá)拉薩后，詩嘉發(fā)覺我們的不適，給我們遞上高原安和氧氣瓶，還叮囑我們今天好好休息，別過度運(yùn)動，消耗太多體力。

第二天：我們一早乘車前往米林，途經(jīng)拉林高速沿途移步換景、身心自由，來到西藏小瑞士巴松措，參拜湖心島上的錯宗工巴寺，觀賞古剎紅教圣湖，煩惱憂愁一掃而空，只覺身處仙境。

第三天：前往林芝，抵達(dá)雅尼濕地公園，在此漫步好不愜意，坐上太空艙游船穿越雅魯藏布江，船游期間的驚險刺激讓我們流連忘返，而后乘坐觀景小火車游覽林海草場騎馬射箭的牧民生活，爸爸還特別想加入射箭隊伍。

第四天：參觀迄今千年的秀巴古堡，爸媽說感受到一種身臨古戰(zhàn)場的感覺，我們走進(jìn)藏家品酥油茶，切身感受藏家民風(fēng)民俗。詩嘉還帶我們?nèi)チ丝狙蛲頃?，更是讓我們一家人樂此不疲，連連稱贊。

第五天：今天的行程比較舒適休閑，來到媽媽心心念念的羊湖拍照，暑期雖熱但陽光好非常出片，不僅風(fēng)景震撼還有小羊藏獒，我還瘋狂嘲笑爸爸的拍照技術(shù)，自己其實(shí)也半斤八兩，還得是詩嘉啊，不然媽媽真的會生氣。

第六天：來布達(dá)拉宮一定要提前預(yù)約，暑假要更早預(yù)約，可以帶上礦泉水或用地面的鏡子，盡情拍照，這是詩嘉告訴我們的小技巧。感受布達(dá)拉宮震撼的同時詩嘉還在為我們講述布達(dá)拉宮的故事，這座宮殿已經(jīng)見證了無數(shù)朝代的更迭和信仰的傳承。

第七天：西藏行程結(jié)束后，感覺心里空落落的，回憶還在走馬燈，久久不能平復(fù)。

六月去西藏玩怎么預(yù)防高反

你可以看看我去西藏的時候，詩嘉告誡我的預(yù)防高反的一些小貼士，她在西藏很多年了，對西藏超級了解的~

首先，不妨在出發(fā)前一個月，調(diào)整一下作息習(xí)慣，確保身體得到充分休息。如果條件允許，盡量選擇從低海拔地區(qū)開始行程，逐漸向西藏挺近，給身體一個溫和的過度。

在飲食上，記得多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，保持充足的水分?jǐn)z入，同時避免飲酒和咖啡因，以防脫水?？梢詳y帶一個小藥包，將高原安等緩解高反的藥物裝在包里，有備無患嘛。

除了身體上的準(zhǔn)備，心態(tài)的調(diào)整同樣關(guān)鍵，請保持樂觀的心態(tài)，不必過分擔(dān)心高原反應(yīng)。最后還有一點(diǎn)，剛到西藏時不要急于劇烈運(yùn)動，可以參加一些輕松的文化體驗(yàn)活動，這樣既能享受旅行，也能讓身體逐步適應(yīng)高原環(huán)境。

這個行程我們都特別滿意，才花4000多就能在西藏痛快的玩7天，全程還不用咱們操心，別提多舒服了，當(dāng)時都不想回家了。嘿嘿，第一次去西藏的家人們，別擔(dān)心預(yù)算和攻略了，找詩嘉就對了，絕對不會出錯，我當(dāng)時報名她給我優(yōu)惠了200元/人，你們?nèi)硕嗟脑?，說不定還有更多的優(yōu)惠，詩嘉的微 信：13989999192，記得找她試試哦。