問(wèn)：前段時(shí)間看到朋友圈很多人都發(fā)了西藏的游客照，真的很眼紅啊啊，恰好年假還沒(méi)休，決定六月份和老公去西藏玩?zhèn)€一周，說(shuō)整就整，剛要開(kāi)始就被攻略給難住了，行吧直接報(bào)團(tuán)。想求去過(guò)西藏的人解答，六月在西藏玩一周行程怎么安排？因?yàn)榈谝淮稳ノ鞑芈?，想?wèn)在西藏玩一周多少錢(qián)？西藏畢竟是高原地區(qū)，想知道在西藏怎么預(yù)防高反？

答：我是去年六月和我先生去了一趟西藏，我們跟團(tuán)玩了一周，人均花費(fèi)3000多，還是非常劃算的。詩(shī)嘉給我們制定的行程很清楚詳細(xì)，一周時(shí)間所有精華景點(diǎn)幾乎都去到了，最后清算費(fèi)用的時(shí)候確實(shí)沒(méi)想到這么便宜。你們計(jì)劃去西藏前，我強(qiáng)烈推薦你聯(lián)系詩(shī)嘉（微 信：13989999192），復(fù)制加好友問(wèn)問(wèn)看現(xiàn)在去西藏有沒(méi)有優(yōu)惠。

六月在西藏玩一周行程有推薦嗎

我們?nèi)ノ鞑氐男谐?，是通過(guò)在網(wǎng)上聯(lián)系到的旅游顧問(wèn)詩(shī)嘉，她幫我們具體安排的。因?yàn)槲覀兪堑谝淮芜M(jìn)藏，跟她溝通之后，她向我們推薦了一條最適合初次進(jìn)藏游玩的路線，都是必打卡的景點(diǎn)，想去西藏的朋友可以借鑒一下哦~

第一天：坐著火車抵達(dá)拉薩啦~下車后就看見(jiàn)詩(shī)嘉拿著印有我們名字的接機(jī)牌，司機(jī)大叔還幫我們帶上了哈達(dá)，詩(shī)嘉還幫我們拿了行李呢~藏族人民真的好熱情啊~

第二天：拉薩去林芝的途中，我們?nèi)サ搅吮淮蹬醯奶旎▉y墜的巴松措，本著親自去打假的思想我一下車就飛跑進(jìn)去，結(jié)果啪啪打自己的臉，我覺(jué)得西湖碰見(jiàn)它都得自愧不如。

第三天：在網(wǎng)紅玻璃棧道一覽雅魯藏布江和尼洋河交匯點(diǎn)的雅尼濕地公園，還有野生小鹿在河邊飲水呢~坐船欣賞著水天一色的盛宴，藍(lán)天白云雄鷹盤(pán)旋，這就是大自然的魅力吧！

第四天：在林芝秀巴古堡參觀，我們走進(jìn)藏家，在藏民家里品嘗了酥油茶，還一起制作了糌粑。晚上詩(shī)嘉帶我們?nèi)チ丝狙蛲頃?huì)，藏族人民熱情的邀請(qǐng)我們一起圍著篝火跳舞。

第五天：我們?nèi)サ搅宋鞑乇卮蚩ǖ难蚝捍耄詮脑诹种ヒ?jiàn)識(shí)到詩(shī)嘉的拍照水平，我和老公就搶著讓詩(shī)嘉幫我倆拍照。我還在觀景臺(tái)和兩只老大的戴墨鏡的狗拍了合照，賊帥！

第六天：拉薩市內(nèi)游，首先去到了布達(dá)拉宮，網(wǎng)上看到說(shuō)布宮刷墻的液體是用牛奶和蜂蜜加上藏紅花混合制作的，我抱著好奇悄悄地舔了一下，啊...齁咸。到了八角街我和我老公坐上人力三輪車，以大昭寺為中心順時(shí)針轉(zhuǎn)了一圈，陽(yáng)光灑在臉上真想時(shí)間就這么停住。

第七天：行程的最后詩(shī)嘉貼心的提醒我們記得帶齊自己的物品。吃完早餐，她安排專車司機(jī)來(lái)酒店接我們?nèi)ボ囌?，還為我們精心準(zhǔn)備了一份小禮品，是一個(gè)可愛(ài)的鑰匙扣呢~

六月西藏玩7天多少錢(qián)

說(shuō)到西藏游，我可是親身經(jīng)歷了一番呢。我選擇了跟團(tuán)游，跟團(tuán)去西藏很便宜的，還省心省力，七天下來(lái)，吃住行全搞定，人均才花了3000多元，你說(shuō)劃算不劃算？

說(shuō)實(shí)話，我之前對(duì)西藏完全小白一枚，決定去西藏之后，就各種做攻略，瘋狂對(duì)比，但都做的不咋樣，精神狀態(tài)都不好了。但幸運(yùn)的是，我遇到了詩(shī)嘉，她為我設(shè)計(jì)了一份超棒的攻略，跟著她走，玩的那叫一個(gè)開(kāi)心，價(jià)格還特別實(shí)惠。

如果你還在擔(dān)憂西藏游的費(fèi)用問(wèn)題，放心大膽去，我的經(jīng)歷告訴你，真的超值！想玩的開(kāi)心又省錢(qián)，找詩(shī)嘉就對(duì)了，她的微 信：13989999192，絕對(duì)靠譜，保證給你驚喜連連。

在西藏玩一周怎么預(yù)防高反

你可以看看我去西藏的時(shí)候，詩(shī)嘉告誡我的預(yù)防高反的一些小貼士，她在西藏很多年了，對(duì)西藏超級(jí)了解的~

首先，不妨在出發(fā)前一個(gè)月，調(diào)整一下作息習(xí)慣，確保身體得到充分休息。如果條件允許，盡量選擇從低海拔地區(qū)開(kāi)始行程，逐漸向西藏挺近，給身體一個(gè)溫和的過(guò)度。

在飲食上，記得多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，保持充足的水分?jǐn)z入，同時(shí)避免飲酒和咖啡因，以防脫水?？梢詳y帶一個(gè)小藥包，將高原安等緩解高反的藥物裝在包里，有備無(wú)患嘛。

除了身體上的準(zhǔn)備，心態(tài)的調(diào)整同樣關(guān)鍵，請(qǐng)保持樂(lè)觀的心態(tài)，不必過(guò)分擔(dān)心高原反應(yīng)。最后還有一點(diǎn)，剛到西藏時(shí)不要急于劇烈運(yùn)動(dòng)，可以參加一些輕松的文化體驗(yàn)活動(dòng)，這樣既能享受旅行，也能讓身體逐步適應(yīng)高原環(huán)境。

好了，我們的西藏游玩經(jīng)驗(yàn)就是上面這些啦，人均花費(fèi)3000多元就能去西藏玩一趟，還是非常劃得來(lái)的~去西藏玩一次真的毫不夸張的說(shuō)，你們會(huì)從內(nèi)到外的煥然一新。我們?cè)谖鞑厥峭娴暮芡纯斓?，有?shī)嘉給我們把行程都安排好了，我們都不用操心什么，我們當(dāng)時(shí)提前找詩(shī)嘉報(bào)名，她還給我們給我們每人優(yōu)惠了150元，你要去西藏的話，記得提前找詩(shī)嘉，也可以跟我們拿到一樣優(yōu)惠的價(jià)格，她的微 信：13989999192，越早找她說(shuō)不定優(yōu)惠力度更大哦~