問(wèn)：9月下旬阿里地區(qū)溫度大約多少？雨水多嗎？適合旅游嗎？

答：9月下旬的阿里，平均溫度在3-17℃之間，白天的時(shí)候平均17℃，九月份阿里平均氣溫最高的城市是：扎達(dá)（20℃）、普蘭（19℃）、改則（17℃）、噶爾（17℃）。

建議穿搭以套裝，夾衣，風(fēng)衣為主，喜歡的運(yùn)動(dòng)休閑裝也是不錯(cuò)的，夾克衫，薄毛衫帶上，在風(fēng)口大的地方，隨時(shí)裹上，以防感冒。而到了夜晚的時(shí)候，溫度會(huì)劇降，只不過(guò)9月還是秋季，比起冬季的溫度還是要高很多的，起碼沒(méi)有到零度以下。

阿里夜晚的平均氣溫在3-5℃左右。適合穿大衣，厚外套，厚毛衣，沖鋒衣，薄羽絨服等保暖防風(fēng)的衣物。鞋子建議帶登山鞋、運(yùn)動(dòng)鞋都可，踢不爛可以用于任何場(chǎng)合，又還能凹造型。我去的時(shí)候正是九月底十月初，所以還帶了羽絨服、衛(wèi)衣、牛仔外套、圍巾、 高領(lǐng) 毛衣、牛仔褲，薄的裙子本來(lái)想說(shuō)拍照會(huì)好看些，可是冷得我沒(méi)有勇氣穿。 

阿里早晚這個(gè)季節(jié)是很冷的，而且風(fēng)很大，就算中午有太陽(yáng)也不會(huì)熱，比較暖和。9月下旬的西藏全境，雨水都不多，秋日璀璨，陽(yáng)光明媚，非常適合旅游！那么9月份來(lái)阿里該怎么玩？就讓樂(lè)彤來(lái)告訴你！

1，去阿里旅游需要做哪些行前準(zhǔn)備？

首先，阿里地區(qū)的平均海拔是西藏之最，所以我們?cè)谌ビ瓮嬷?，一定要做好預(yù)防高原反應(yīng)的準(zhǔn)備，以及治療高原的藥物和緊急情況下的救助措施。

①，紅景天和氧氣。很多人建議在進(jìn)藏前十五天開(kāi)始吃紅景天，聽(tīng)說(shuō)這樣就能夠減低高反概率。但我覺(jué)得，這并不可信，早在很久之前，就有學(xué)者有論文闡述紅景天對(duì)于高原反應(yīng)基本無(wú)任何作用。就我個(gè)人理解來(lái)說(shuō)，高反與否和輕重問(wèn)題，這個(gè)是個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題，要高反的你吃多少紅景天都沒(méi)用，照樣高反；不高反的，你吃了紅景天還以為起了作用。

我就是那個(gè)進(jìn)藏前沒(méi)吃紅景天的人，也許是跟我的體質(zhì)有關(guān)系吧，我目前生活在高原地區(qū)，我去阿里的時(shí)候除了在薩嘎那一晚出現(xiàn)些輕微癥狀（喘不上氣），全程也沒(méi)什么高原反應(yīng)。我之前有遇到一個(gè)同車(chē)上的廣州妹子，她就是進(jìn)藏前吃了紅景天的人，到結(jié)果了拉薩就開(kāi)始高反，直到后來(lái)慢慢適應(yīng)才有所好轉(zhuǎn)。

而氧氣的話(huà)，隨身可以攜帶，但不要一直吸，氧氣不禁吸，三兩下就能空一瓶，游玩的時(shí)候拿著個(gè)空瓶子游玩，心里更是容易七上八下的，而吸多了氧氣，又容易讓心理產(chǎn)生依賴(lài)性，覺(jué)得氣喘不上來(lái)的時(shí)候，大口吸氣，小口吐氣會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。實(shí)在覺(jué)得難受就去醫(yī)院就醫(yī)。

②，抗高反藥物和食物。我?guī)У氖前⒖Х由ⅲ^痛粉）、藿香正氣水，不得不說(shuō)阿咖酚散真的有必要帶，頭痛不舒服吃完會(huì)有所好轉(zhuǎn)，這個(gè)真的建議大家可以備上一點(diǎn)，藿香正氣水倒是沒(méi)用上。然后還有人也帶了葡萄糖，這個(gè)就看大家自己選擇，也可以到了西藏再買(mǎi)也行，拉薩藥店里面抗高反的藥物很齊全，不用擔(dān)心買(mǎi)不到。

去阿里旅游，食物這方面不要嫌多，更不要怕麻煩，把自己想要吃的水果直接帶到西藏或者郵寄過(guò)去，要知道，西藏這邊由于環(huán)境條件有限，很多水果無(wú)法生長(zhǎng)，只能從內(nèi)地運(yùn)輸過(guò)去，所以西藏這邊的水果真的貴，經(jīng)過(guò)運(yùn)輸之后也不怎么新鮮，味道也沒(méi)那么好吃；如果不嫌貴的話(huà)，可以在當(dāng)?shù)卮簏c(diǎn)的縣城購(gòu)買(mǎi)。在準(zhǔn)一些自熱飯、巧克力、餅干、糖果之類(lèi)的，這些都可以放些在車(chē)上，有時(shí)候時(shí)間關(guān)系來(lái)不及吃早午晚飯可以暫時(shí)對(duì)付一下。

③，生活用品和洗漱用品。西藏阿里這邊的生活條件是很有限的，特別是一些住宿的地方，可能都沒(méi)太多干凈的水可供洗漱，所以個(gè)人的必備品要準(zhǔn)備好。像一次性?xún)?nèi)褲、一次性擦臉巾、保溫杯、面膜、暖寶寶、潤(rùn)唇膏、墨鏡、充電寶、口罩、帽子、防曬面罩、防曬霜、護(hù)手霜、隔臟床單、拖鞋（洗澡時(shí)候用），相信我這里的每一樣都很有必要。

西藏這邊每一天都特別干，我的手就算每天抹護(hù)手霜依舊變成了老人手，每天做唇膜嘴唇依舊干裂，雖然沒(méi)太大作用，但不用肯定是更糟糕的，多喝熱水。大家都建議盡量別洗頭洗澡，我的話(huà)只要條件滿(mǎn)足我還是會(huì)洗一個(gè)的，洗頭記得把頭發(fā)吹干再睡覺(jué)就行，也沒(méi)什么不適，還是那句話(huà)這個(gè)是個(gè)人體質(zhì)，不是所有人都行。

2，在阿里旅游可以怎么走？路線(xiàn)推薦有無(wú)？

西藏阿里地區(qū)的面積很大，自從游玩興起，游玩阿里的路線(xiàn)更是五花八門(mén)，層出不窮，例如阿里南線(xiàn)，阿里北線(xiàn)，阿里中線(xiàn)，阿里中北線(xiàn)，阿里大環(huán)線(xiàn)等等，這對(duì)于初次接觸阿里旅游的人來(lái)說(shuō)，就是霧里看花，各說(shuō)各理。

其中最經(jīng)典的路線(xiàn)分別是阿里南線(xiàn)，阿里北線(xiàn)，以及阿里中線(xiàn)。我上一次走的就是阿里北線(xiàn)，大概的游玩路線(xiàn)是這樣的：

D1：拉薩—日喀則（拉薩河(遠(yuǎn)觀(guān)) 岡巴拉神山 羊卓雍措  白居寺(遠(yuǎn)觀(guān))  扎什倫布寺）。D2：日喀則—珠穆朗瑪峰自然保護(hù)區(qū)（嘉措拉神山  珠穆朗瑪峰   絨布寺）。D3：珠穆朗瑪峰自然保護(hù)區(qū)—薩嘎--仲巴（珠穆朗瑪峰  希夏邦馬峰  佩枯措）。D4：仲巴—岡仁波齊—巴嘎（塔爾欽）（馬攸木拉山口、公珠錯(cuò)、馬泉河濕地公園，遠(yuǎn)眺神山岡仁波齊、遠(yuǎn)眺圣湖瑪旁雍措）。

D5：塔爾欽行程：全方位深度體驗(yàn)瑪旁雍錯(cuò)公路環(huán)湖游。D6：巴嘎（塔爾欽）—札達(dá)--古格王朝—托林寺（岡仁波齊  瑪旁雍措  拉昂措   札達(dá)土林多姿的自然風(fēng)光  托林寺  古格王朝）。D7：神秘的古格王朝-東嘎皮央-北線(xiàn)起點(diǎn)-獅泉河（札達(dá)土林多姿的自然風(fēng)光   阿伊拉山    東嘎皮央遺址  獅泉河）。

D8：獅泉河--日土--班公措--獅泉河（日土巖畫(huà)  大草原  班公措  什么是天際）。D9：走向荒原——獅泉河到仁多鄉(xiāng)（鹽湖   世界屋脊之稱(chēng)  茶里措）。D10：仁多到措勤，一錯(cuò)再錯(cuò)的連環(huán)驚艷（仁青休布措  扎布耶茶卡  措再措  野生動(dòng)物天堂）。

D11：壯闊的湖藍(lán)—扎日南木措當(dāng)惹雍措和文布南村（多姿的自然風(fēng)光  扎日南木措  當(dāng)惹雍措  野生動(dòng)物天堂）。D12：文布南村--雙生湖與姊妹村--班戈縣—圣象天門(mén)（扎日南木措 文布北村 雙生湖 色林措陛駱措 果根措  班戈措圣象天門(mén)）。D13：最后回望--納木錯(cuò)(圣象天門(mén))返回拉薩。

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