問：最近看身邊人有去西藏玩的了，我也想去但是又挺擔心的，問一下我們兩人安徽蕪湖去西藏5天費用需要多少？然后我們?nèi)ノ鞑乜梢栽趺磻?yīng)對高反呢？有什么辦法可以克服？然后去西藏玩如何規(guī)劃路線才能玩得輕松舒適一點？

答：我之前去西藏玩的時候剛巧是安徽蕪湖出發(fā)的呢，我覺得你去西藏玩5天的話大概準備個5000左右吧，一般都是夠花了據(jù)我之前的經(jīng)驗，我大概就是花了這么多，我之前交通費加上硬性吃住行需求總共是花了4000多，然后另外的娛樂購物你可以看著準備，大概一兩千應(yīng)該是可以的，高反的話其實你不要太擔心，應(yīng)對措施也是有很多的，線路安排好了也是可以盡量避免一些情況的，我給你分享一點我之前去西藏游玩的一些經(jīng)歷吧，希望能夠幫到你一些。

一、安徽蕪湖去西藏5天費用需要多少？

去西藏旅游大概的話我覺得5000怎么都可以了，我之前的話是交通費將近兩千，然后在藏的吃住行游是2450，剩下的錢就是用來購物娛樂了，其實你還可以比我更省一點，因為我之前去西藏的往返交通是火車去飛機回的，具體大概我記得是1100+700多。

然后在西藏的費用其實懸殊還是很大的，你可能純5000，也可能只要一半，大概你去西藏玩是吃飯住宿和景點門票嘛，但是由于西藏太大了，景點與景點之間很遠就需要坐車，西藏沒什么班車，那就需要自己租個車子了，于是我們就找了個西藏旅游規(guī)劃師喜橙問了一下租車的事情，她說是大概2000左右一天，我當時和我朋友一起是暑假去玩的，所以能想象租車費、酒店費和機票都是多少會漲，其實酒店和機票我還行，但是這個租車費我是真心覺得貴了，所以我當時表現(xiàn)很明顯猶豫，貨比幾家都不是很滿意，然后喜橙跟我們說是可以在她這里報個西藏半自助游，直接吃住行游都交給她，我問報價多少，當時是報的2800，于是我就稍微砍了下價，2450就跟著她玩了，我覺得跟著一個專業(yè)的旅游規(guī)劃師還是不錯的呢，當時往返交通其實我們不是很清楚該怎么去好，火車的話是沒有直達的，然后我們也是各有各的建議，喜橙見我們糾結(jié)就舉薦了一個不錯的建議，就是直接坐到西寧然后換火車，也順便告訴你最終反正不管哪里出發(fā)，最終都是要在西寧換有氧火車的，然后飛機當時她也給我們找了當時最便宜的航班，最后我們交通費就是1800多了，我覺得要是你去西藏旅游有很多大大小小的問題的話，不如加個喜橙的號碼去了解一下（我把喜橙電話貼出來 13989999500 ，計劃去西藏找她要最新的旅游攻略），畢竟專業(yè)的旅游規(guī)劃師，保證能給你安排的明明白白，我也不是托，只是親測真心覺得好種草一下啦~

另外娛樂購物我覺得一般不買貴的東西，差不多2000怎么都能搞定了，一般買點西藏特產(chǎn)，然后祈福類的扎基手鏈、小轉(zhuǎn)經(jīng)筒經(jīng)幡隆達，還有大家去西藏都會參與的藏裝旅拍，說到旅拍，當時喜橙看我們都是女生就送了我們399一套的，還是高品質(zhì)的那種，真的是愛了愛了，差不多西藏藏裝旅拍價格是199—799之間我看了，品質(zhì)你就自己好好把控一下啦。

二、去西藏可以如何應(yīng)對高反？

高反的話我是非常想說，不管怎樣一定是保持一個良好的心態(tài)，一定不要太擔心，當時喜橙的話也是這么勸阻她的，我的高反知識其實也都是她告訴我的，那下面具體說說。

首先，你去西藏之前要是有鍛煉的習慣建議是停止的，去西藏咱的身體日常保持一個健康狀態(tài)就行了，不需要太刻意的大量鍛煉，當然你可以做做慢走、瑜伽這樣消耗不大的運動。

另外的話蕪湖去西藏最好是選火車臥鋪，得到一個好點的休息環(huán)境，我們路上身體沒那么疲勞，精力充足也沒那么容易高反一些，還有剛到西藏之后不要急著開始游玩，最好是身體適應(yīng)個一兩天再開始游玩為好。

三、去西藏游玩舒適輕松7日游路線分享

下面分享一下我們之前去西藏游玩的7天路線吧，建議你收藏，之后自己規(guī)劃也可以參照呀。

第一天，我和閨蜜下飛機去到西藏的酒店休息一晚，當時躺在床上因為喜橙真的分外期待接下來的游玩行程呢，你不知道她給我們介紹了好多西藏好吃好喝好玩的地方。

第二天，上午去爬布宮啦，布宮的臺階蠻多的說。下午我迫不及待的拉著我閨蜜早早去了扎基寺祈求財運，去了之后發(fā)現(xiàn)財神還是個女的呢，喜橙帶著我們?nèi)サ?，她跟我們介紹說這個女財神叫“扎基拉姆”。希望扎基拉姆女神多多垂青我，不貪心，每天讓我進點小錢就行嘿嘿。

第三天，我們?nèi)ヴ斃柿趾＠?，這里有清新的空氣、原始自然的森林，那天去看它是云霧繚繞的，如同人間仙境呢。休息到傍晚我們吃了魯朗石鍋雞，看當?shù)氐牟刈迦嗣駳g歌跳舞，我和我閨蜜也跑過去跳，真的是享受死了！

第四天，去雅魯藏布大峽谷環(huán)游了一圈，然后看了一下南迦巴瓦峰，我們當時看到太陽照在那個山峰頂上非常的好看，喜橙在旁邊還恭喜我們說我們是被上天眷顧的幸運兒，她說這叫日照金山，看到的人都是特別幸運的人呢。很好，我日進小錢錢的愿望一定能實現(xiàn)哈哈！

第五天，看了下氣勢沖天的卡定溝天佛瀑布，非常的震撼。晚上喜橙請我們參加了一場烤羊晚會，我們邊和當?shù)夭孛窳奶爝叧钥狙颍恢挥X中就融入到了西藏當?shù)厝嗣竦纳钅亍?/p>

第六天，是在羊湖雍措拍照打卡的一天，真的特美，我在這里拍了很多美照，有自拍，有和閨蜜的，還有和喜橙的，最后回拉薩的路上我們都一直在篩選我們的照片，話說太好看每張都不是太舍得刪呢！

第七天，上午去八廓街逛吃逛吃，買了很多伴手禮，下午的時候我和閨蜜就拖著行李去到火車站，慢悠悠的坐著火車回家啦！

這既是我之前去西藏游玩的7天路線啦，你去掉我的往返兩天就是5天路線啦~另外這個路線是喜橙給我們規(guī)劃的，規(guī)劃的特好，當時跟她說希望是舒適度高然后游玩能有點兒體驗為好，于是喜橙就給我們策劃了這條路線，我覺得還蠻不錯的，也推薦給你呀，要是你也想要這個路線的話，具體路線景點情況可以找喜橙了解一下呢（她電話 139 8999 9500，WX同號哦，找喜橙規(guī)劃西藏游玩路線省事又省心），另外要是還有其他想法，也可以問問喜橙，她對于西藏還是很了解的，因為她人就住在拉薩哈哈~好啦我的西藏之行經(jīng)驗就說到這啦，希望這些建議有幫助到你，那就祝你之后去西藏的旅途超級開心啦！