問(wèn)：今年的公司團(tuán)建決定是在壯麗的西藏了，大家都挺興奮的，一直都有在搜索攻略相關(guān)，想在這問(wèn)問(wèn)去西藏旅游的注意事項(xiàng)，第一次去西藏要注意什么？公司男男女女都有，有哪些去西藏要注意的地方嗎？求去西藏好玩的路線推薦。

答：這可就問(wèn)對(duì)人了，本人上次進(jìn)藏就因?yàn)檫@些注意事項(xiàng)做了一份旅游攻略，西藏畢竟是地處高原地帶，需要注意的還是有很多的。比如最令人關(guān)注的高原反應(yīng)，天氣穿衣，紫外線是不分時(shí)間的強(qiáng)烈， 所以防曬的一定一定要帶齊。第一次進(jìn)藏的尤其要注意很多，畢竟出門在外，不比在家中方便，很多突發(fā)事件解決起來(lái)非常不方便，一般有條件的話，建議在進(jìn)藏之前去醫(yī)院做一次體檢，確定自己沒(méi)有不能去西藏旅游的疾病比較好。我為了去西藏游玩做了一份詳細(xì)的注意事項(xiàng)，給大家分享一下，做個(gè)參考參考，不嫌棄的可以看看。

一、去西藏旅游的高原反應(yīng)注意事項(xiàng)

在進(jìn)藏出門的前五天可以開(kāi)始喝紅景天，在進(jìn)藏前一定要讓身體好好休息，我在旅行中就遇到了一位小姐姐身體特別好但是高反特別嚴(yán)重的，她身體真的特別健康，是在火車上認(rèn)識(shí)的，當(dāng)時(shí)我因?yàn)椴恢阑疖嚿蠠崴趺唇?，小姐姐特別熱心的告訴我了，因?yàn)榕P鋪床位是離得不遠(yuǎn)我就經(jīng)常去找她聊天，知道了她是瑜伽教練，真的好漂亮，身體特別健康，結(jié)果就是這樣的她在第一天到拉薩就高反了，因?yàn)槭且粋€(gè)人所以我照顧了她一晚上 才漸漸好起來(lái)。所以該注意的點(diǎn)一定要注意。當(dāng)天不要洗澡洗頭，感冒了會(huì)降低身體免疫力，一定要注意哦。

一旦發(fā)生高原反應(yīng)不要太緊張，一般在西藏酒店附近都是有著小診所或者醫(yī)院的，先吃點(diǎn)抗高原反應(yīng)的藥物，如果確實(shí)很難受就趕緊吸點(diǎn)氧氣，樂(lè)彤說(shuō)吃兩三天大部分人都會(huì)緩解，當(dāng)天晚上我和小姐姐就去了附近的診所買了一點(diǎn)藥。實(shí)在特別嚴(yán)重比如暈眩頭脹一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。不然可能會(huì)耽誤游玩行程。

西藏的天氣干燥，在冬天紫外線也非常強(qiáng)烈，一定要注意皮膚的防曬保濕，常用的防曬的物品要帶齊，每天都要記得涂上厚厚的一層。我的朋友也就是小姐姐，很不幸的被曬了很慘，它的后果你不會(huì)愿意接受的。

所以高原反應(yīng)并不可怕，只是人為的恐懼，不要因?yàn)橐粫r(shí)的客觀原因就放棄看看更大的世界。

二、去西藏的天氣穿衣注意事項(xiàng)

西藏的晝夜溫差大，夏季去西藏穿短衣短褲還是不太可行的，紫外線的強(qiáng)烈讓人就盡量穿輕薄長(zhǎng)袖是最為保險(xiǎn)的，上到阿里地區(qū)或者珠峰的話還是要準(zhǔn)備外套，厚毛衣等保暖的衣物，冬季的西藏刮起風(fēng)來(lái)是一陣冰涼，羽絨服，沖鋒衣，保暖褲是必不可少的，在羊湖遇到的大風(fēng)把我和小姐姐吹得風(fēng)中凌亂了，樂(lè)彤看了都哈哈大笑，還好我們的衣服足夠厚?。Q洗的衣物一定要帶夠，高原上的住宿條件還是很艱苦的，一次性內(nèi)衣褲方便換洗。帽子、圍巾手套等根據(jù)自己的需求適當(dāng)?shù)膸е?，鞋子最好是方便運(yùn)動(dòng)的，走路爬山在西藏是家常便飯的。在魯朗林海是很舒服但就是森林爬山，但行程中就有人沒(méi)有帶好鞋子在那里大叫大喊，還好樂(lè)彤迅速解決了，這才沒(méi)有耽誤之后的行程。春秋兩季的話，西藏處于非常舒服的溫度，只要帶好保暖的衣物和充足的換洗衣物就夠了，怕冷的人就多帶幾件厚外套哦。

三、抵達(dá)西藏旅游后的注意事項(xiàng)

1）在西藏旅行的話有一些非常要注意的地方，現(xiàn)在出發(fā)前往西藏的話，你會(huì)遇到時(shí)不時(shí)就需要查看身份證的場(chǎng)景，西藏屬祖國(guó)邊疆地區(qū)，進(jìn)入不同的路段或景區(qū)有核實(shí)身份信息的檢查崗，所以在西藏游玩身份證要隨身攜帶，這方面挺嚴(yán)格的。錢包，重要物品，還有少量現(xiàn)金也可以帶著防身以備不時(shí)之需。

2）在八廓街等娛樂(lè)購(gòu)物的地方買東西的時(shí)候記得講價(jià)，基本可以對(duì)半砍，或者按照三分之一的價(jià)格砍。小物件之類的買些當(dāng)做紀(jì)念品也是不錯(cuò)的選擇。要買天珠、冬蟲(chóng)夏草以及藏紅花這些品貴的物品的時(shí)候，一定要去正規(guī)的專賣店。我當(dāng)時(shí)想買貴重物品然后樂(lè)彤急忙和我說(shuō)，不要在這里買，正規(guī)的地方?jīng)]有后顧之憂，真的很感謝樂(lè)彤的提醒

3)西藏畢竟是高原地區(qū)物質(zhì)匱乏，所以西藏的食宿條件是比較差的，特別是珠峰、納木錯(cuò)等景區(qū)，所以一定做好心理準(zhǔn)備。第一次來(lái)西藏的人游玩一定記得結(jié)伴而行，能夠有效保障你的安全。不必太苦著自己，一定得準(zhǔn)備充分的資金。

四、去西藏的行程推薦

對(duì)于初次進(jìn)藏的人來(lái)說(shuō)，我還是推薦選擇跟團(tuán)進(jìn)藏會(huì)比較方便，我上次進(jìn)藏真的有體會(huì)到跟團(tuán)的便利性，尤其是這些注意事項(xiàng)，各種西藏相關(guān)的注意事項(xiàng)她知道的非常多。還有就是人多的話跟團(tuán)會(huì)節(jié)省很多不必要的麻煩，有什么事情也可以直接快速找人幫忙，你們要是也想知道更多的和西藏相關(guān)的信息都可以去問(wèn)樂(lè)彤，我把樂(lè)彤的微信放在這里了，（樂(lè)彤：13989999591對(duì)西藏不了解加她微信）你們自取就行，下面我分享一下我的大概行程。

DAY1到達(dá)拉薩—供氧酒店休息一晚

DAY2拉薩→巴松措→湖心島→魯朗林海→林芝

DAY3林芝→雅尼濕地公園→網(wǎng)紅玻璃棧道→大峽谷→林芝

DAY4林芝→尼洋河濕地→卡定溝→走進(jìn)藏家→拉薩

DAY5拉薩→布達(dá)拉宮→大昭寺→八廓街→拉薩

DAY6拉薩→羊卓雍錯(cuò)→藏梵閣→拉薩

DAY7拉薩→扎西半島→納木錯(cuò)→拉薩

DAY8離開(kāi)拉薩—專車送往機(jī)場(chǎng)

如果需要其他行程的詳細(xì)信息，可以去咨詢樂(lè)彤，樂(lè)彤真的給了我很大的幫助呢。

以上，這份去西藏旅游的注意事項(xiàng)花了很大精力整理出來(lái)的，詳細(xì)的注意點(diǎn)應(yīng)該都列出來(lái)了，希望對(duì)你能有幫助，西藏是一個(gè)很美的地方，不要害怕高反也不用擔(dān)心路程，放寬心態(tài)大膽的去西藏，當(dāng)你克服了一切到了西藏就能發(fā)現(xiàn)，煩惱沒(méi)什么，世界上還有這么美的地方。如果還有不懂或者更多想知道的有關(guān)西藏的信息，樂(lè)彤（微信：13989999591加她就是西藏旅游的百事通）知道的更詳細(xì)，相信她會(huì)耐心解決你的問(wèn)題的，希望你有一個(gè)快樂(lè)的旅行~~