問：五天后就準(zhǔn)備出發(fā)去拉薩旅游，需要帶些什么東西？有沒有什么需要注意的事項(xiàng)？

答：五天之后還有時(shí)間，朋友去藥店買點(diǎn)紅景天，膠囊的那種就很OK了，一天一顆就行，不要看著上面的建議吃，吃多了的話容易引起失眠。十二月份的拉薩，白天挺暖和的，晚上有點(diǎn)冷，想出去擼串記得帶羽絨服。到拉薩的第一天，千萬不要想著去立刻看景點(diǎn)，也不要想著去逛街，要知道，今天的活蹦亂跳，就是明天虛弱的真實(shí)寫照。身體也是需要過渡期的，在這么短時(shí)間內(nèi)跨越千米高的海拔，這誰吃得消。有高原反應(yīng)是正常的，好好休息，吃點(diǎn)清淡的，前幾天不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)就好了。

如果去寺廟里面參觀，就順時(shí)針走，不要亂碰人家的佛像和經(jīng)書，也不要在里面隨地抽煙吐痰，神明會(huì)不開心的。藥王山和八廓街是拍藏族寫真的好地方，曬傷裝更有感覺。在拉薩吃美食，風(fēng)很大的網(wǎng)紅店面都不怎么推薦，價(jià)格高，東西精致也少，味道挑人，性價(jià)比不高。還不如留著錢去吃點(diǎn)特色小吃，就大街小巷的炸土豆，味道都挺好。