問：初次到拉薩坐飛機(jī)需要注意什么？

答：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。 可以提前一周服用紅景天，能夠有效緩解高原反應(yīng)，下飛機(jī)走路時(shí)要放慢速度。